Sie haben Ihre Kündigung eingereicht, um Ihren Job zu kündigen und Hausfrau zu werden. Machen Sie einen reibungslosen Übergang von einer berufstätigen Mutter zu einer Mutter, die zu Hause bleibt, und geben Sie einige einfache Tipps, die Sie durch die ersten Tage als Hausmutter begleiten.

1. Wissen, was Sie erwartet

Wenn Sie einen neuen Job beginnen, erhalten Sie ein Mitarbeiterhandbuch. Nicht so in der Welt der Mütter, die zu Hause bleiben.

Sie sind jetzt rund um die Uhr mit den Kindern zusammen, und das kann eine schwierige Umstellung sein, besonders wenn Sie es gewohnt sind, einem Chef zu antworten, dem Summen der Wasserkühler zuzuhören und in einer termingebundenen Umgebung zu arbeiten. Jetzt ist Ihr Chef weniger als einen Meter groß, das Summen des Wasserspenders wurde durch Gerede von Kleinkindern ersetzt, und zu Ihren Deadlines gehört es, die Uhr zu schlagen, bevor die Windel leckt, und durch den Laden zu rennen, bevor Ihr Kind einen öffentlichen Nervenzusammenbruch hat.

Wissen Sie vor Ihrem ersten Tag als Hauseltern, was Sie erwartet. Die Anforderungen werden anders sein, ebenso wie der Stress.

Man kann nicht vorhersagen, wie jeder Tag jetzt sein wird, aber sich so weit wie möglich im Voraus vorzubereiten, wird Ihnen helfen, den Übergang reibungsloser zu gestalten.

2. Lassen Sie alte Freunde nicht zurück

Die Trennung von der Arbeitswelt bedeutet nicht, dass Sie auch die Beziehungen zu Ihren ehemaligen Mitarbeitern abbrechen müssen. Legen Sie Wert darauf, mit den Menschen, mit denen Sie früher gearbeitet haben, in Kontakt zu bleiben.

Vereinbaren Sie von Zeit zu Zeit einen Termin zum Mittagessen. Schicken Sie einfach eine SMS, um Hallo zu sagen. Wie Facebook-Posts, nur damit Ihre ehemaligen Kollegen wissen, dass Sie sich immer noch für sie interessieren. Diese Verbindungen werden Sie davor bewahren, sich zu isolieren, und es ist nichts Falsches daran, sich zu vernetzen, falls Sie sich jemals entscheiden sollten, wieder zu arbeiten.

3. Neue Freunde finden

Schließen Sie so schnell wie möglich neue Freundschaften. Freundschaften mit anderen Hauseltern können an den Tagen, an denen Sie Ihre Entscheidung, Mutter zu Hause zu werden, in Frage stellen, lebensrettend sein. Sie sind auch eine wertvolle Ressource für Sie, die Sie jederzeit besuchen können, vor allem, da Sie den gleichen Zeitplan haben und Sie sich aufeinander beziehen können.

Machen Sie Mama überall Freunde, wo Sie hingehen. Die Mutter, mit der Sie sich am Windelgang unterhalten, kann Ihre nächste BMFF (best mom friend forever) sein.

4. Selbsthilfegruppen finden

Es ist leicht zu glauben, dass man keine Unterstützung braucht. Aber eine Selbsthilfegruppe kann Ihnen etwas Verstärkung geben, egal wie lange Sie schon Hausfrau oder Hausmann sind.

Umgeben Sie sich mit Müttern, die alles verstehen, was Sie gerade durchmachen. Natürlich wird nicht alles, was Ihnen begegnet, schlecht sein, aber Sie werden wie alle Eltern vor Herausforderungen stehen, und lokale Selbsthilfegruppen können Ihnen helfen, Ihre Siege zu feiern und Sie gleichzeitig durch diese schwierigen Zeiten zu bringen.

5. Einen Zeitplan festlegen

Wenn Sie die 9-5 Tage verlassen, werden Sie sich zunächst etwas erleichtert fühlen. Sie müssen nicht vor die Tür eilen oder lange bleiben, um Projekte zu beenden. Ihre Tage werden sich erfrischend ungeplant anfühlen.

Dann merken Sie alles, von den Besorgungen, die Sie machen müssen, bis hin zu den täglichen Aufgaben, die sich anhäufen. Das kann sich schnell überwältigend anfühlen, denn kein Tag gleicht dem anderen als Hausfrau oder Hausmann.

Legen Sie einen Zeitplan fest, um sich von unnötigem, selbst auferlegtem Druck zu befreien. Wenn Sie sich selbst bestimmte Tage geben, an denen Sie alles erledigen können, von der Hausarbeit bis zum Einkaufen, werden Sie Ihre Tage besser bewältigen können, ohne dass der unbefristete Zeitplan Ihnen das Gefühl gibt, nie etwas erreicht zu haben.

6. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst

Wenn man damit beschäftigt ist, sich um alle anderen zu kümmern, vergisst man leicht, sich um sich selbst zu kümmern. Aber wenn Sie sich keine Zeit für sich selbst nehmen, werden Sie bald auf ein mütterliches Burnout zusteuern.

Sie müssen eine Woche lang nicht wegdüsen, obwohl Sie es können. Sogar kleine Pausen, wie z. B. ein fester Termin mit Ihnen selbst, um einmal pro Woche ein Schaumbad zu nehmen, oder ein freier Abend, an dem Sie die Kinder ins Bett bringen, damit Sie sich mit Ihrem Lieblingsbuch zusammenrollen können, machen den Unterschied in Ihrer Einstellung aus.

Lassen Sie niemals Zeit für sich selbst verstreichen. Sie haben es nicht nur verdient. Sie brauchen sie.

7. Involvieren Sie Ihren Ehepartner

Sie und Ihr Ehepartner haben wahrscheinlich als Team zusammengearbeitet, als Sie einen regulären Job hatten. Das sollte sich auch jetzt nicht ändern, da Sie auf einen Gehaltsscheck verzichtet haben.

Halten Sie Ihren Ehepartner miteinbezogen und stellen Sie sicher, dass Sie auf der gleichen Seite stehen, damit Sie nicht anfangen, Groll zu hegen. Häufig hat man das Gefühl, dass jeder Windelwechsel, jede Essensvorbereitung und alle Wäschepflichten auf einen selbst zurückfallen sollten, weil man den ganzen Tag zu Hause ist. Aber wenn Ihr Ehepartner von einem langen Arbeitstag nach Hause kommt, könnte er versucht sein, auf der Couch zu parken, und Sie beginnen sich schuldig zu fühlen, weil Sie um Hilfe gebeten haben. Lassen Sie das nicht zu.

Führen Sie das Gespräch darüber, wie sich Ihre Rollen verändern werden und wie Sie sich gegenseitig helfen können, bevor Sie, wenn möglich, eine Hausfrau oder ein Hausmann werden.

8. Kinderbetreuung finden

Lassen Sie sich nicht in die Falle locken, zu denken, Sie bräuchten keine Hilfe bei der Kinderbetreuung, weil Sie immer zu Hause sind. Selbst Mütter, die zu Hause bleiben, brauchen Kinderbetreuungsmöglichkeiten.

Sie haben auch reichlich Ressourcen zur Verfügung. Finden Sie einen Mütterausflug oder eine Babysitting-Kooperative für eine erschwingliche und flexible Kinderbetreuung. Mit diesen Alternativen zur Tagesbetreuung müssen Sie sich nicht auf bestimmte Tage oder Stunden pro Woche festlegen. Sie bieten Ihnen die Bequemlichkeit, dass jemand auf Ihre Kinder aufpasst, damit Sie in der Stadt oder zu Hause tun können, was Sie tun müssen.

9. Gönnen Sie sich etwas, das Ihnen Spaß macht

Genauso wie Sie Zeit für sich selbst brauchen, brauchen Sie auch etwas, das Ihnen Spaß macht. Suchen Sie sich ein neues Hobby oder nehmen Sie einen Kurs, um die Beschäftigungslücke in Ihrem Lebenslauf zu füllen.

Ja, Sie brauchen 100% freie Zeit, um absolut nichts zu tun. Aber Sie brauchen auch ein Projekt mit einem Ziel, sei es das Nähen einer Pyjamahose oder die Fertigstellung eines Zertifikatsprogramms, das Sie Ihrem Lebenslauf hinzufügen können. Diese Ziele zu haben und sie zu erreichen, hilft Ihnen dabei, eine positive Einstellung zu bewahren und gleichzeitig den Fallstrick zu vermeiden, dass Sie als Eltern zu Hause nur rund um die Uhr Babysitter spielen.

10. Suchen Sie nach Aktivitäten, mit denen Sie und die Kinder beschäftigt sind

Sicher, Sie können zu Hause mit den Kindern spielen. Aber Sie werden bald verrückt werden und Ihre Kinder auch, wenn das alles ist, was Sie tun.

Suchen Sie nach lustigen Aktivitäten, um Sie alle das ganze Jahr über zu beschäftigen. Finden Sie eine Spielgruppe in Ihrer Nähe. Machen Sie einen Tagesausflug für unterhaltsame Exkursionen.

Zuhause zu sein, hat eigentlich sehr wenig damit zu tun, zu Hause zu bleiben. Brechen Sie aus Ihren vier Wänden aus und gehen Sie und haben Sie Spaß zusammen, um den Übergang von der berufstätigen Mutter zur Hausfrau zu erleichtern und zu genießen.

Do you like Kianao's articles? Follow on social!

Beliebte Artikel

Es gibt keine passenden Artikel für diese Sektion.

LETZTE ARTIKEL

  1. Ihr Baby
Der einfache Akt des Haut-zu-Haut-Kontakts mit Ihrem Baby nach der Geburt hat viele therapeutische Wirkungen für Sie und Ihr Baby. Wegen dieser beträchtlichen gesundheitlichen Vorteile haben viele Krankenhäuser Richtlinien, die es Ihnen nicht nur erlauben, sondern Sie ermutigen, nach der Geburt Haut-an-Haut-Kontakt mit Ihrem Baby zu haben. Übersicht Diese Haut-zu-Haut-Politik kann je nach Aufenthaltsort unterschiedlich […]

Meistgelesen

  1. Coronavirus Nachrichten
  2. Nachrichten neueste Forschungs und Trendthemen
Wichtige Mitbringsel Schwangere Mütter sind im Allgemeinen anfälliger für Viren und Infektionen, ebenso wie Neugeborene. Diese Tatsache stellt schwangere Frauen, stillende Mütter und Eltern von Kleinkindern vor die Frage, ob ihre Familie einem höheren Risiko ausgesetzt ist, sich mit COVID-19 zu infizieren. Wenn Sie ein Baby erwarten oder ein Neugeborenes im Haus haben, haben Sie […]