Viele Mütter werden irgendwann während der Stillzeit eine Milchpumpe benutzen. Einige Frauen werden eine Pumpe verwenden, sobald sie wieder arbeiten gehen, andere Mütter verwenden eine Pumpe gelegentlich, und wieder andere Mütter pumpen ausschließlich. Wenn man Mütter fragt, wie sie das Pumpen empfinden, sind viele nicht schrecklich aufgeregt und betrachten dies als etwas, das sie tun müssen, und nicht als etwas, das sie tun wollen. Das Abpumpen von Muttermilch muss zwar nicht schmerzhaft oder lästig sein, aber es wird vielleicht nie etwas sein, das Sie lieben. Hier sind einige einfache Tipps, um die Milchmenge zu erhöhen, das Abpumpen zu erleichtern und Ihnen generell beim Abpumpen zu helfen.

Auswahl der Pumpe

Die Auswahl der richtigen Pumpe ist sehr wichtig. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen gewählte Pumpe Ihren Bedürfnissen entspricht. Die Mutter, die nur gelegentlich pumpen muss, hat ganz andere Bedürfnisse als die Mutter, die mehrmals am Tag pumpt. Dazu gehört eine Milchpumpe mit der richtigen Flanschpassung, um die abgepumpte Muttermilch zu maximieren und Schäden an Ihren Brüsten zu vermeiden.

Erste Schritte

Wenn Sie wieder arbeiten gehen, können Sie ein paar Wochen vor Ihrer Rückkehr damit beginnen. Manchmal hilft es, das Baby auf der einen Seite zu stillen und auf der anderen Seite zu pumpen, um den “Dreh raus” zu bekommen. Dies hilft auch bei Problemen, die Sie im Stich lassen, und ermöglicht Ihnen, eine Notfallversorgung aufzubauen.

Erhöhung des Angebots

Pumpen Sie häufiger und nicht über längere Zeiträume ab, um zu versuchen, Ihre Milchmenge zu erhöhen. Anstatt zweimal am Tag über längere Zeiträume hinweg abzupumpen, sollten Sie versuchen, drei oder vier kürzere Perioden abzupumpen. Das gleichzeitige Abpumpen beider Brüste kann dazu beitragen, die Milchmenge zu erhöhen.

Nicht überspringen

Das Überspringen einer Sitzung kann sich negativ auf Ihre Milchversorgung auswirken. Auch das Umpumpen selbst für einige Minuten (statt der üblichen Zeit) kann immer noch vorteilhaft sein. Wenn Sie ohne Pumpe oder Sammelvorrichtung feststecken, können Sie versuchen, von Hand auszudrücken und entweder ein alternatives Behältnis (wie eine saubere Tasse oder Wasserflasche) verwenden oder die Milch abkippen. (Es ist schmerzhaft, diesen Satz überhaupt zu tippen!)

Wochenenden und Feiertage

Nutzen Sie diese Zeit für exklusive Pflege. Sie kann dazu beitragen, Ihren Milchvorrat im Überfluss zu halten und die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby zu fördern. Mütter berichten oft, dass sie die Fähigkeit lieben, nicht abzupumpen, wenn sie mit ihren Babys zusammen sind. Sie müssen einen Zeitplan finden, der für Sie und Ihre Situation geeignet ist, es kann also davon abhängen, warum Sie abpumpen.

Baby Liebe

Wir alle wissen, dass es einfacher ist, das Baby zu füttern als die Pumpe. Wenn die Pumpe für Sie ein Problem darstellt, versuchen Sie, während des Pumpens Fotos von Ihrem Baby anzusehen. Viele Pumpengehäuse haben einen dafür vorgesehenen Platz. Eine Mutter hat das Wiegen ihres Babys aufgenommen und über Kopfhörer mitgehört, während es gepumpt hat.

Keine Pumpen

Die Verwendung einer mechanischen Pumpe, entweder von Hand oder elektrisch, ist nicht die einzige Möglichkeit, Milch auszupressen. Viele Mütter kommen mit dem Handabdrücken gut zurecht. Obwohl nur sehr wenige in der Lage sein werden, mit dieser Technik zu arbeiten, funktioniert sie für einen gelegentlichen Bedarf an abgepresster Milch recht gut und kostet, wenn überhaupt, nur sehr wenig.

Denken Sie daran, dass Versuch und Irrtum genau das sein kann, was passieren muss. Manchmal stolpern Sie einfach über das Richtige für sich und Ihre Familie. Es gibt nicht einen Zeitplan für das Abpumpen, der für alle funktioniert, so wie es auch nicht die beste Art und Weise gibt, Milch abzupumpen oder zu entnehmen.

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