Trennungsangst kann in jeder Phase der Kindesentwicklung auftreten. Vielleicht weint Ihr 9 Monate altes Baby plötzlich, wenn Sie zur Arbeit gehen, oder Ihr 2-jähriges Kind schluchzt während der Entlassung aus der Tagesstätte. Trennungsangst ist für berufstätige Eltern und ihre Kinder emotional anstrengend, aber die gute Nachricht ist, dass sie nicht ewig andauern wird.

Um Ihnen durch diese emotionalen Zeiten zu helfen, finden Sie hier neun Dinge, die Ihnen helfen sollen, die Trennungsangst von Babys zu lindern.

Verwenden Sie Routinen, um Erwartungen zu erfüllen

Kinder fühlen sich sicherer, wenn sie wissen, was sie erwartet. Eine morgendliche Routine hilft ihnen beim Übergang von zu Hause in die Kinderbetreuung. Sie hilft ihnen, sich daran zu erinnern, was als nächstes kommt, nämlich dass Sie für den Tag abreisen. Versuchen Sie, keinen Teil der Routine auszulassen, damit sich Ihr Kind nicht gehetzt und gestresst fühlt.

Beispiel Morgenroutine

Hier ist eine Routine, die Sie befolgen könnten, um den Tag mit Ihrem Baby zu beginnen.

  • Kuscheln Sie im Bett oder auf der Couch.
  • Frühstücken Sie, putzen Sie die Zähne und ziehen Sie sich an.
  • Packen Sie für die Schule und steigen Sie ins Auto oder in den Kinderwagen.
  • Machen Sie die Fahrt zur Schule zu einem glücklichen Erlebnis, vielleicht durch gemeinsames Singen von Liedern.
  • Bringen Sie Ihr Kind in die Schule und verabschieden Sie sich kurz von ihm.

Folgen Sie einem Abschiedsritual

Einige Kindertagesstätten haben eine wunderbare Tradition des “Tschüss-Fensters”. Die obere Hälfte der Klassenzimmertür öffnet sich separat, so dass die Eltern sich hineinlehnen und einen Abschiedskuss geben können. Ältere Kinder beginnen den Tag im Freien, so dass ein Teil der Spielgeräte als “Abschiedsturm” bezeichnet wird. Die Kinder klettern hinauf und winken über den Zaun, während die Eltern wegfahren.

Wenn ein Kind Trennungsschwierigkeiten hat, wird ein Lehrer oder ein Elternteil sagen: “Wollen Sie zum Abschiedsfenster gehen? Der Rest des Abschiedsrituals stoppt oft die Tränen.

Wenn Ihr Kinderbetreuer keine Abschiedsrituale hat, schlagen Sie eines vor. Oder schaffen Sie ein Ritual oder besondere Abschiedsworte nur für Sie und Ihr Kind. Natürlich dauert es eine Weile, bis das Ritual festgelegt ist, aber nach einigen Wochen wird Ihr Kind wissen, was es erwartet.

Stellen Sie einen positiven Ton für die Trennung ein

Es ist bemerkenswert, wie sensibel Kinder auf unsere Stimmungen reagieren. Sogar ein Kleinkind merkt, wenn ein Elternteil verärgert ist, und fängt oft an, sich aufzuregen. Größere Kinder können sich aufspielen oder anhänglich werden, wenn ihre Eltern unglücklich scheinen.

Wenn Sie Ihre Angst oder Ihre Unzufriedenheit durch Ihren Gesichtsausdruck zum Ausdruck bringen, denkt Ihr Kind, es sei etwas falsch daran, es zu verlassen. Ist es da ein Wunder, dass es zu dem Schluss kommt, dass es ohne Sie dort nicht sicher und geliebt sein wird?

Egal, wie Sie sich bei der Abgabe fühlen, lächeln Sie. Sprechen Sie positiv darüber, wie viel Spaß Ihr Kleines haben wird. Lassen Sie Ihr Kind glauben, dass es einen tollen Tag haben wird, denn das wird es auch.

Einen sauberen Schnitt machen

Es ist wichtig, nicht zu verweilen, wenn Ihr Kind Schwierigkeiten mit der Trennung hat. Wenn Sie den Abschied danach verlängern, wie viel sie weinen, wird es morgen noch schlimmer sein.

Geben Sie eine extra große Umarmung, einen Kuss und ein Lächeln, wenn Ihr Kind verärgert ist, aber dann lösen Sie sich von ihm. Seien Sie stark. Es ist in Ordnung, auf dem Flur zu trödeln, außer Sichtweite, bis Sie hören, dass ihre Schreie verstummen. Sie werden weniger als eine Minute warten.

Achten Sie darauf, dass Sie nicht etwas vergessen, das Sie zur Rückkehr zwingt. Wenn Sie etwas vergessen haben, bitten Sie um Hilfe. Bitten Sie einen anderen Elternteil, Ihnen eine Schnabeltasse zu bringen, oder nehmen Sie die Schlüssel mit, die Sie im Klassenzimmer vergessen haben. Auf diese Weise müssen Sie sich nicht noch einmal verabschieden.

Lenken Sie Ihr Kind ab

Im Moment der Trennung können Sie vielleicht ein Kleinkind davon ablenken, sich aufzuregen. Zeigen Sie auf ein Lieblingsspielzeug, oder bitten Sie den Lehrer, es zu einem Fenster zu tragen, um Vögel oder Bäume zu sehen. Dann verabschieden Sie sich und gehen Sie.

Stellen Sie mit einem älteren Kind eine Frage zu den Aktivitäten des Tages. Erinnern Sie sie an eine Geschichte, die sie ihrem Lehrer oder einem ihrer Freunde erzählen wollten. Weisen Sie sie darauf hin, dass ihr Lieblings-Dreirad kostenlos ist. Manchmal können Sie einem Schreianfall durch eine gut getimte Ablenkung zuvorkommen.

Entscheiden Sie, ob Sie sich hinausschleichen

Eine Entscheidung, die Sie treffen müssen, ist, ob Sie sich wegschleichen, wenn Ihr Kind nicht aufpasst. Dies ist ein umstrittenes Thema. Manche Menschen sehen kein Problem darin, während andere möchten, dass ihr Kind weiß, dass es sich immer von ihm verabschieden wird. Vielleicht wollen sie nicht, dass ihr Kind sich Sorgen macht, dass es verschwunden ist.

Sicherlich hat es einen Vorteil, wenn Sie gehen, während Ihr Kind schläft oder mit einem Spielzeug spielt – es vermindert die Möglichkeit, einen Weinkrampf zu bekommen. Aber manche können sich nie dazu durchringen, es zu tun. Verzweifelte Zeiten können verzweifelte Maßnahmen erfordern. Und manchmal darf man einfach nicht zu spät zur Arbeit kommen. Dies ist also eine Möglichkeit, wenn Sie sich dazu in der Lage fühlen.

Verwenden Sie einen fesselnden Gegenstand oder eine besondere Behandlung

Objekte tragen Macht. Planen Sie im Voraus, indem Sie Ihr Kind fragen, ob es einen besonderen Stein oder ein Bild mitbringen möchte, um es seinem Lehrer zu zeigen. Das kann Ihr Ablenkungsmanöver im Moment des Abschieds sein.

Vielleicht möchten Sie Ihrem Kind auch etwas von zu Hause mitgeben, um den Schultag durchzustehen. Einige Ideen: einen Lieblingsteddy, ein Familienfoto oder etwas, das Sie tragen. Vielleicht ist das der Grund, warum Schulen “show-and-tell” (oder “show-and-share”) haben – um Kindern etwas zum Festhalten statt der Hand der Eltern zu geben.

Wenn Ihr Kind eine besonders schwere Zeit durchmacht, denken Sie darüber nach, einen Ausflug nach der Schule zu planen. Ob es nun ein Pizza-Abend oder ein Spaziergang nach dem Essen zur Feuerwache ist, es gibt ihm etwas, worauf es sich während der Abgabe bei der Kinderbetreuung freuen kann.

Angstauslöser identifizieren und vermeiden

Achten Sie auf die Tage, an denen Ihr Kind Trennungsschwierigkeiten hat. Schauen Sie sich die jüngsten Ereignisse an, um zu sehen, ob es einen roten Faden gibt, der die Tränen auslöst. Achten Sie darauf, dass Sie nicht unter Druck stehen und nicht durch die Schritte des Morgenrituals hetzen.

Der Montag ist für viele Haushalte ein harter Tag. Vielleicht möchten Sie am ersten Tag der Kinderbetreuung nach einem Wochenende oder Urlaub etwas mehr Zeit und Zuneigung geben.

Manche Kinder stoßen nach acht Stunden Kinderbetreuung an eine emotionale Mauer. Wenn Sie sie um 17.15 Uhr statt um 17.45 Uhr abholen können, kann das einen großen Unterschied machen. Wenn Sie sich von Ihrem Kind verabschieden, sagen Sie ihm, dass Sie es früh abholen werden. Vielleicht fällt ihm der Abschied leichter.

Bitten Sie die Betreuungsperson Ihres Kindes um Hilfe

Der Übergang in die Kinderbetreuung ist wie ein Fußballpass. Sie können alles perfekt arrangieren, nur damit der Betreuer Ihres Kindes den Empfang fummelt. Stellen Sie sicher, dass Sie beide zusammen arbeiten.

Wenn Ihr Kind mit Trennungsangst kämpft, fragen Sie die Betreuungsperson Ihres Kindes, was helfen könnte. Ein Plan, über den Sie beide sich einig sind, wird viel einfacher umzusetzen sein als etwas, das Sie sich selbst ausdenken.

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