Für Grundschulkinder ist das Ende des Sommers und der Beginn des neuen Schuljahres eine aufregende, aber auch stressige Zeit. Für alles Bekannte – die Schule, die Leseliste, der Geruch von frisch gespitzten Bleistiften – gibt es ein Unbekanntes – den Lehrer, das neue Kind, den Stundenplan. Sorgen sind natürlich und in Ordnung, aber wenn sie durch den elterlichen Druck, Enthusiasmus zu zeigen, noch verstärkt werden, können sie zu schädlichem, isolierendem Stress oder sogar Angst werden. Einfühlsame Eltern können die Schulanfangsangst als ein Hindernis begreifen, das es zu überwinden gilt und das mit ein wenig Unterstützung auch überwunden werden kann.

Wir müssen aufpassen, dass wir sie nicht zu sehr unter Druck setzen, denn das kann sie noch ängstlicher machen”, sagt Dr. Mary Alvord, Professorin für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der George Washington University. Sie schlägt vor, die Sorgen als legitim und verständlich zu behandeln, was sie in den meisten Fällen auch sind, um sie zu normalisieren und ein hilfreiches Gespräch zu ermöglichen. Dieses Gespräch kann mit einer strategischen Frage nach der anderen geführt werden: “Worauf freust du dich? Welche Freunde hast du, die vielleicht in deiner Klasse sind? Was machst du gerne in der Pause?”

Mit den richtigen Hinweisen können die Kinder dazu gebracht werden, sich auf das Positive zu konzentrieren, auf die Chancen.

Das setzt allerdings voraus, dass es leicht zu erkennen ist, ob ein Kind besorgt ist, und das ist meistens nicht der Fall. Alvord empfiehlt Eltern, am Ende des Sommers auf “Was wäre wenn?”-Fragen zu achten. Sie sind ein Zeichen von Angst, eine kindliche Art, Bedenken zu äußern. Bei weniger sprachgewandten Kindern können sich die Sorgen auch körperlich äußern, z. B. durch Bauchschmerzen, Muskelverspannungen und Schlaflosigkeit. Es liegt in der Verantwortung der Eltern, die Anzeichen von Sorgen zu erkennen, um dem Kind zu helfen, sie zu überwinden und seine emotionale Energie neu zu kanalisieren.

“Als Erstes sollten Eltern genau zuhören, was ihre Kinder sagen”, sagt Alvord. “Achte darauf, ob sich ihr Verhalten ändert.”

Wenn Eltern Nervosität bemerken, gibt es laut Alvord konkrete Schritte, die sie unternehmen können, um ihre Kinder mit der neuen Schulsituation vertraut zu machen. Erstens solltest du dafür sorgen, dass die Sommerferienaktivitäten mindestens eine Woche vor Unterrichtsbeginn zu Ende gehen, damit du genügend Zeit hast, dich vorzubereiten und dich an den geregelten Schulalltag zu gewöhnen. Zweitens solltest du dein Kind mit der Schule selbst vertraut machen. Besuche den Spielplatz oder spaziere durch das Gebäude. Schleich dich hinein, wenn du kannst. Und schließlich solltest du versuchen, dein Kind an die Schule heranzuführen.

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Der vierstufige Ansatz zur Vorbereitung auf das neue Schuljahr

  • Fange an, dein Kind zu sozialisieren. Versuche, eine Spielverabredung mit jemandem zu vereinbaren, der wahrscheinlich ein Klassenkamerad oder zumindest ein Klassenkamerad ist.
  • Sei am Ende des Sommers auf der Hut vor “Was wäre wenn?”-Fragen oder körperlichen Anzeichen von Sorgen wie Bauchschmerzen, Muskelverspannungen und Schlaflosigkeit.
  • Achte darauf, dass die Aktivitäten in den Sommerferien mindestens eine Woche vor Unterrichtsbeginn enden, damit du Zeit hast, dich an den geregelten Schulalltag zu gewöhnen.
  • Mache dein Kind mit der Schule vertraut. Besuche den Spielplatz oder spaziere durch das Gebäude.

“Ergreife Maßnahmen, besonders wenn es sich um eine neue Schule handelt”, sagt Alvord. “Versuche, dich mit jemandem zum Spielen zu verabreden, der wahrscheinlich ein Klassenkamerad oder zumindest ein Klassenkamerad ist. Das Wichtigste ist, dass du dich nicht allein fühlst. Wir wollen uns nicht isoliert fühlen.”

Aber egal, wie gut ein Kind auf das bevorstehende Schuljahr vorbereitet ist, es kann sein, dass es immer noch nervös ist. Und das ist völlig in Ordnung: Sorgen und Ängste können nützliche Hilfsmittel sein, um die Welt kennenzulernen und Probleme zu lösen. Das heißt aber nicht, dass Eltern ihnen nicht dabei helfen können, ihre Emotionen in positive Energie umzuwandeln, um das Schuljahr zu beginnen.

“Das schönste Geschenk, das wir unseren Kindern machen können, ist die Vermittlung von Strategien zur Bewältigung von Übergängen”, sagt Alvord.

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