Ein Disziplinierungsplan, auch bekannt als Konsequenzplan, kann ein wirksames Erziehungsinstrument sein. Die Idee ist ganz einfach: Schreibe ein paar Verhaltensweisen auf eine Pinnwand oder ein Papier, das öffentlich in deinem Haus aufgehängt wird, und setze jeden Tag, an dem das Verhalten erfolgreich ausgeführt wurde, ein Häkchen oder einen Aufkleber daneben. Aber die Umsetzung ist nicht immer so einfach. Am Anfang bleiben Eltern in der Annahme hängen, dass die Tabelle die schwere Arbeit für sie erledigt. Die Tabelle ist lediglich ein – wenn auch wirkungsvolles – Hilfsmittel, mit dem die unvermeidlichen Regelverstöße zu einer größeren Lernerfahrung werden können und nicht zu einem gefürchteten Malheur.

“Ich praktiziere seit 23 Jahren”, sagt Bradly Reedy, Dr. phil. “und ich habe noch nie ein Kind sagen hören: ‘Mama und Papa, ihr habt recht, ich habe keinen B-Durchschnitt auf meinem Zeugnis, und ich sehe, dass die Konsequenz ist, dass ich keine Videospiele spielen darf, und das finde ich angemessen; danke.'”

Kinder (und Eltern) werden sich immer noch aufregen, wenn eine Haushaltsregel gebrochen wird oder wenn ein Familienwert missachtet wird. Kinder werden immer noch weinen, sich beschweren, schmollen oder um sich schlagen, wenn du sie zurechtweist, und ihr Bestes tun, um dich zu manipulieren, damit du die Konsequenzen nicht durchziehst. Mit anderen Worten: Selbst der beste Disziplinplan macht es nicht leicht, dein Kind zu disziplinieren.

Was sie aber schafft, ist Klarheit. Das ist wichtig, um den Kindern angemessenes Verhalten beizubringen und sie darin zu bestärken – und für die Psyche von Mama und Papa. “Es hilft, die Selbstzweifel und Schuldgefühle zu unterdrücken, die bei vielen von uns aufkommen, wenn wir unsere Kinder disziplinieren müssen”, sagt Reedy. Mit einem Disziplinierungsplan müssen Eltern nicht mehr an sich selbst zweifeln: War ich mit meinen Erwartungen klar? Hat sie die Konsequenzen verstanden? Bin ich ungerecht?

So gesehen ist ein Disziplinplan eher etwas für Mama und Papa, um sie daran zu erinnern, dass sie Sophie nicht mitnehmen dürfen, wenn sie ihre Spielsachen vor dem Reitunterricht nicht aufhebt, auch wenn das bedeutet, dass Sophie zu spät kommt oder gar nicht mitgehen darf. Denn Disziplin kann nur dann funktionieren, wenn Mama und Papa die Konsequenzen ziehen. Wenn du sie nur ein einziges Mal vernachlässigst, verliert der Plan seine Wirkung.

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Hier sind die besten Praktiken für Disziplinpläne. Wenn du diese Regeln befolgst, hast du ein Werkzeug, mit dem die Disziplinierung zu einer Lernerfahrung wird, an der alle wachsen können.

  • Sei konkret
    “Respekt zeigen” funktioniert nicht, meint Dr. Reedy. Es ist zu schwer, “Respekt” zu definieren, selbst für Erwachsene, und Kinder haben wirklich Probleme mit der Unbestimmtheit dieser Art von weit gefassten Begriffen. Versuche es stattdessen mit “Schimpfwörter und vulgäre Ausdrücke werden in diesem Haus nicht geduldet”.
  • Eskalierende Konsequenzen
    Wenn die Regel lautet: “Keine Drogen und kein Alkohol in unserem Haus”, sollte die Konsequenz, wenn dein Kind beim ersten Vergehen erwischt wird, keine Reha sein. Es könnte eine Diskussion in der Familie sein. Die Konsequenz bei einem zweiten Verstoß könnte Hausarrest sein, gefolgt vom Entzug von Privilegien, wie z. B. der Benutzung des Autos, und beim dritten Verstoß eine Familientherapie. “Die Idee einer Null-Toleranz-Politik ist oft nicht sinnvoll”, sagt Dr. Reedy, “und wird von den meisten Therapeuten nicht empfohlen.”
  • Wähle natürliche Konsequenzen
    Vor allem bei jüngeren Kindern ist es verlockend, die Konsequenzen auf die leichte Schulter zu nehmen, wenn es darum geht, einen Disziplinplan zu erstellen: “Wenn du dein Bett bis zum Frühstück nicht gemacht hast, musst du dein Müsli verkehrt herum essen.” So unterhaltsam das auch klingt, es ist besser, wenn die Konsequenz die natürliche Folge des Verhaltens (oder des Fehlverhaltens) ist. Wenn Felix seine Handschuhe nicht anzieht, wird er kalte Hände haben, wenn er nach draußen geht. “Bei natürlichen Konsequenzen musst du nichts erfinden”, sagt Dr. Reedy. “Deine Aufgabe ist es einfach, das Kind nicht vor der Konsequenz zu bewahren.”
  • Wenn es keine natürliche Konsequenz gibt, wähle eine, die logisch ist
    Logische Konsequenzen werden von den Eltern geschaffen, um zu lehren. Im Idealfall stehen sie im Zusammenhang mit dem Verhalten. Ein typisches Beispiel ist ein Kind, das seine Hausaufgaben nicht macht. Die logische Konsequenz ist, dass es keine Zeit am Bildschirm verbringen darf, bis die Hausaufgaben erledigt sind und ein Elternteil sie kontrolliert hat. “Das ist normalerweise eine Herausforderung”, sagt Dr. Reedy. “Es erfordert Kreativität und Anstrengung, um nicht immer wieder auf den Hausarrest zurückzugreifen. Ziehe in Erwägung, dein Kind bei diesem oder einem anderen Teil der Tabelle helfen zu lassen.
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