Von dem Moment an, in dem Kinder geboren werden, entwickeln sie eine Reihe von neuen Fähigkeiten und das Selbstvertrauen, sie einzusetzen. Sie blinzeln. Sie schreien. Sie drehen sich um. Sie essen. Sie lachen. Sie sprechen. Sie gehen. Sie rennen. Wenn sie älter werden, müssen sie ihr Selbstvertrauen stärken, denn es hilft ihnen, neue, schwierigere Fähigkeiten zu erlernen, an ihre eigenen Fähigkeiten zu glauben, mehr über ihre Stärken und Schwächen zu erfahren und zu verstehen, wie sie Hindernisse überwinden können, auf die sie stoßen. Es ist wichtig, dass du deinen Kindern ein gesundes Selbstvertrauen einträgst; dazu braucht es vor allem gute Kommunikation und Ehrlichkeit.

Warum Selbstvertrauen wichtig ist

Kinder sollten in der Lage sein, positiv über sich zu sprechen. Sie sollten wissen, worin sie gut sind. Sie sollten sich gut fühlen, wenn sie etwas gut können.

“Kinder sollten sagen können: Ich bin in diesen Bereichen selbstbewusst, weil ich hart gearbeitet habe. Ich habe viel geübt. Ich will wirklich gut darin werden. Das ist eine gute Sache”, sagt Dr. Roseanne Lesack, zertifizierte Kinderpsychologin. Selbstbewusste Kinder verknüpfen ihren Einsatz und ihre Arbeit mit ihren Fähigkeiten. Mit einer guten Portion Selbstvertrauen sind sie eher in der Lage, in bestimmten Bereichen hervorragende Leistungen zu erbringen, sei es beim Fußball, Klavierspielen, Schreiben oder Rechnen. Sie können auch besser erkennen, was sie nicht gut können. Und Kinder mit einem guten Selbstwertgefühl verstehen, dass das keinen Einfluss auf ihr Selbstwertgefühl hat.

Wann man Selbstvertrauen lehren sollte

“Sobald Kinder sprechen und ausdrücken können, was sie gut können, kannst du sofort damit beginnen, an ihrem Selbstbewusstsein zu arbeiten”, sagt Dr. Lesack. Durch regelmäßige Gespräche, in denen die Eltern ihren Kindern Komplimente machen und sie fragen, was sie ihrer Meinung nach gut gemacht haben, lernen sie von klein auf, über sich selbst zu sprechen, sich selbst zu loben und ehrlich über ihre Stärken und Schwächen zu sprechen.

Wie man Selbstvertrauen vorlebt

Einem Kind Selbstvertrauen beizubringen bedeutet nicht nur, ihm so lange zuzurufen: “Du bist toll! Es geht darum, selbstbewusstes Verhalten vorzuleben, die Stärken des Kindes herauszuarbeiten und den Erfolg zu einem Produkt gemeinsamer Anstrengungen zu machen.

Mache regelmäßig Komplimente. Aber sei konkret.

  • Komplimente können nach hinten losgehen, ja. Aber wenn du sie klug einsetzt, sind sie ein wichtiges Instrument, um deinem Kind zu helfen, seine Stärken zu erkennen. “Es lohnt sich nicht, Kindern Komplimente zu machen und ihnen zu sagen, dass sie schlau sind”, sagt Dr. Lesack. “Du solltest das Verhalten loben, das sie zum Erfolg führt. Wenn du einem Kind zum Beispiel sagst: “So wie du das Problem X mit der kreativen Lösung Y gelöst hast” oder “Das hast du gut gemacht, dass du dich auf die Matheaufgabe konzentriert hast”, dann ist das die richtige Art von Komplimenten, weil sie spezifisch und nicht ganzheitlich sind. Das ist in allen Bereichen dasselbe. Eltern sollten ihren Kindern nicht nur sagen, dass sie gut im Sport sind. Vielmehr sollten sie ihnen sagen, was sie an diesem Tag in ihrem Fußballspiel toll gemacht haben. Zum Beispiel: “Du hast den Ball richtig gut geschossen.” Oder: “Du hast das Tor sehr gut verteidigt, vor allem, als du in die Ecke gedrängt wurdest”. Konkrete Aussagen stärken das Selbstbewusstsein und führen nicht dazu, dass die Kinder denken, sie seien in allem gut.
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Sprich über deine eigenen Leistungen (vor deinem Kind)

  • Eltern müssen ihren Kindern zeigen, dass sie selbst ein gesundes Selbstbewusstsein haben, betont Dr. Dr. Lesack. Am besten gelingt das durch Selbstgespräche. “Am Ende des Tages sollten die Eltern am Esstisch über ihre Leistungen sprechen”, sagt sie. “Ich habe mich bei diesem Projekt auf der Arbeit sehr angestrengt und ich habe gute Arbeit geleistet, weil ich so viel Zeit dafür aufgewendet habe.” Wenn du positiv über dich selbst sprichst und sagst: “Ich finde es gut, dass ich mich so angestrengt habe” oder “Ich mag meine Augenfarbe”, zeigt das den Kindern, dass Selbstliebe im Haushalt in Ordnung ist – und sogar gefördert wird.

Erwähne immer, was andere gut machen

  • Eltern sollten laut Dr. Lesack immer erwähnen, was andere gut machen, damit ihre Kinder nicht denken, dass ihre Erfolge im luftleeren Raum entstanden sind. Wenn sie zum Beispiel über ihre eigenen Erfolge sprechen, sollten sie auch das Team erwähnen, das mit ihnen an ihrem Projekt gearbeitet hat. Wenn sie über die großartige Leistung ihrer Kinder im Spiel sprechen, sollten sie ihre Kinder ermutigen, andere Spieler/innen zu erwähnen, die ebenfalls gut gespielt haben, und sie auffordern, über Einzelheiten zu sprechen. Hat ihr Freund ihnen viele Assists gegeben? Haben sie sich auf einen bestimmten Abwehrspieler verlassen? Hat ihr anderer Freund heute im Unterricht besonders gut gemalt? Was war an dem Bild besonders toll? Auch wenn diese Gespräche nicht vor Mitspielern und Freunden stattfinden, ist es für ein gesundes Selbstvertrauen wichtig, dass die Kinder wissen, dass andere Menschen zu ihrem Erfolg beigetragen haben.

Wie sieht die Vermittlung von Selbstvertrauen in der Praxis aus?

Nehmen wir an, ein Kind hat eine Mathearbeit mit Bravour bestanden. Seine Eltern sollten ihm ein Kompliment für seinen Erfolg machen. Sie sollten ihnen sagen, dass sie das toll gemacht haben, ja, aber dann sollten sie sie fragen, welche Schritte nötig waren, um das Ziel zu erreichen. Wie haben sie gelernt? Haben sie dieses Mal etwas anders gemacht als beim letzten Mal? Haben sie im Unterricht besonders gut aufgepasst oder Fragen gestellt? Hat ihre Lehrerin oder ihr Lehrer ihnen viel geholfen und sie gut unterrichtet? Wenn du mit deinem Kind über den Erfolgsprozess sprichst, ihm ein Kompliment machst, es darauf hinweist, welche Schritte es wiederholen kann, falls es später ein Quiz gibt, und es auf die Menschen hinweist, die ihm geholfen haben, sein Ziel zu erreichen, wird es sich in seiner Arbeit sicher fühlen und erkennen, dass es nicht nur um es selbst geht.

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Wenn Selbstvertrauen zu Arroganz wird

Es gibt verschiedene Arten von Selbstvertrauen”, sagt Lesack. “Es gibt ein Ideal: das selbstbewusste Kind, das immer vorne dabei ist, das führt, das als erstes die Hand hebt, das einfach eine gewisse Statur und Präsenz hat. Nicht jedes Kind sollte so sein”, sagt Lesack. Diese Art von Selbstvertrauen mag für Kinder funktionieren, die kontaktfreudig und ausdrucksstark sind, aber die wichtigste Art von Selbstvertrauen muss nicht prahlen – vor allem, wenn es nicht gerechtfertigt ist. Wenn Kinder nicht erkennen, dass sie manchmal die Antwort nicht wissen, dass sie schlechte Tage haben oder dass sie gelegentlich Fehler machen, können sie nicht zu ihren Fehlern stehen. Und dann wird aus Selbstvertrauen Arroganz und ein unverdientes Gefühl von Erfolg. Ehrlichkeit ist das A und O, und Eltern müssen das fördern.

Kinder sollten sagen können: “Ich bin in diesen Bereichen selbstbewusst, weil ich hart gearbeitet und viel geübt habe und weil ich wirklich gut darin werden will. Kinder müssen auch wissen, was sie nicht wissen. Du willst nicht immer, dass dein Kind selbstbewusst ist. Eigentlich willst du genau das Gegenteil. Denn du willst nicht, dass sie übermütig werden.”

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