Eltern von Kindern , die Sport treiben, freuen sich, wenn ihr Kind sich auf dem Spielfeld, dem Platz oder dem Rasen austobt. Aber sie haben auch große Angst, dass ihr Kind sich beim Sport verletzt, weil es bei einem Tackling ausrutscht, einen Ball verliert oder einen harten Schnitt macht. Leider gibt es keine Garantie dafür, dass dies nicht passiert; es gibt lediglich Möglichkeiten, das Risiko zu verringern. Einige dieser Strategien unterscheiden sich grundlegend zwischen Mädchen und Jungen.

Mädchen haben ein besonderes Problem mit ihren Knien, wenn es um Sport geht, erklärt Ali Flury, Program Manager bei Safe Kids Worldwide. “Mädchen haben aus irgendeinem Grund eine höhere Neigung zu Kreuzbandrissen”, sagt sie. “Sie haben ein achtmal höheres Risiko als Jungen, sich das Kreuzband zu reißen.

Es gibt Hypothesen, aber keine endgültigen Untersuchungen, die dieses Phänomen erklären. Einige Theorien besagen, dass hormonelle Schwankungen bei Mädchen die Sehnen bei Frauen anders beeinflussen als bei Männern. Die Harvard Medical School weist auf einige biologische Unterschiede hin, die ebenfalls eine Rolle spielen könnten. Mädchen haben einen höheren Östrogenspiegel, der zu einer geringeren Muskelmasse beiträgt, ein breiteres Becken, das die Ausrichtung von Knie und Knöchel verändert und dazu führt, dass Frauen mit einem statt mit zwei Füßen schneiden, und eine größere Wahrscheinlichkeit für Vitamin-D- und Kalziummangel.

Es ist aber auch möglich, dass die Zahlen verzerrt sind, weil Mädchen und ihre Eltern eher versuchen, eine ACL-Verletzung behandeln zu lassen, als sie zu überwinden.

In jedem Fall rät Flury den Eltern, Mädchen zu ermutigen, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und die Muskeln zu stärken, die das Knie stabilisieren. Schon jüngere Mädchen sollten Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht in ihr Training einbauen. “Achte auf die Ausrichtung, wenn sie sie machen”, sagt sie. “Bleib gerade und lehne dich nicht über die Knie”.

Interessanterweise erleiden Mädchen laut einer Studie von Safe Kids Worldwide mehr Gehirnerschütterungen in Mannschaftssportarten, die sowohl von Jungen als auch von Mädchen betrieben werden. Dazu gehören Fußball und Basketball. Auch hier sind die Gründe für die vermehrten Gehirnerschütterungen bei Mädchen unklar, aber einige vermuten einen Zusammenhang mit der schwächeren Nackenmuskulatur von Frauen und der Tatsache, dass sie oft dazu ermutigt werden, härter und körperbetonter zu spielen.

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Außerdem zeigen neuere Untersuchungen, dass die Symptome einer Gehirnerschütterung bei Mädchen bis zu doppelt so lange anhalten können. Das bedeutet, dass Eltern besonders aufmerksam auf Anzeichen einer Gehirnerschütterung bei Mädchen achten sollten, auch noch drei Wochen nach einer Kopfverletzung. Es zeigt aber auch, dass es wichtig ist, die richtige Ausrüstung zu benutzen.

Wenn wir als Eltern Sport und Bewegung ernst nehmen, können wir unsere Kinder vor Verletzungen schützen. Flury empfiehlt, die Kinder vor der Teilnahme am Sport von ihrem Kinderarzt untersuchen zu lassen. “Das ist im Grunde eine Untersuchung beim Arzt”, sagt sie. “Das sollte ihnen helfen, Probleme zu finden, die beachtet werden müssen.

Obwohl dies bei 40-jährigen Männern häufiger vorkommt als bei 4-jährigen Mädchen, kann es zu ernsthaften Problemen kommen, wenn ein Kind viel Zeit auf der Couch verbracht hat oder sonstwie inaktiv war, wenn es sich in einen Sport stürzt. Eltern sollten ein Auge auf das Training haben, um sicherzustellen, dass es eine Anlaufphase gibt.

Verletzungen sind bei jeder Art von Sport oder Spiel möglich – und das gilt nicht nur für den organisierten Sport. Flury sagt, dass man manchmal leicht vergisst, dass auch ein Spiel auf dem Asphalt bei der Forschung Risiken birgt. Diese Risiken sind zwar vorhanden, sollten aber nicht davon abhalten, junge Kinder spielen zu lassen.

“Kinder, die da draußen spielen, sind großartig. In unserer Gesellschaft ist die Zahl der Kinder, die Sport treiben, zurückgegangen”, sagt sie. “Wir würden sie gerne draußen spielen sehen.

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