Die Philosophien, mit den ersten Nahrungsmitteln für Ihr Baby zu beginnen, können sehr unterschiedlich sein. Und wenn es um Getreideflocken für Säuglinge geht, und ob sie die ideale erste Wahl für die Ernährung Ihres Babys sind, sind die Meinungen ungefähr so unterschiedlich wie die verfügbaren Marken von Babynahrung. Es kann verwirrend sein, zu wissen, wo, wann und wie man mit fester Nahrung im Allgemeinen beginnt. Feststoffe anzufangen muss aber nicht schwierig sein. Ganz gleich, ob Sie mit Getreide oder einem anderen Nahrungsmittel beginnen, es gibt viele Ressourcen, die Ihnen helfen, die Grundlagen der ersten Nahrung zu vereinfachen und Sicherheit zu gewährleisten, und Ihr Baby wird bald die Welt der festen Nahrung erkunden.
Kleinkindgetreide ist die traditionelle Wahl für die erste Nahrung
Getreide für Kleinkinder ist traditionell die erste Wahl der Ersternährung, aber nur in den USA und nur seit etwa zwei Generationen. Die American Academy of Pediatrics (AAP) räumt jedoch ein, dass es für typischerweise gesunde Säuglinge keine Belege dafür gibt, dass die Verwendung von Getreideflocken für Säuglinge größere gesundheitliche Vorteile bringt als die Verwendung anderer üblicher Erstnahrungsmittel.
Das AAP empfiehlt, dass Säuglinge im Alter von etwa sechs Monaten mit fester Nahrung beginnen, obwohl die Hauptnahrungsquelle in diesem Alter immer noch Muttermilch oder Säuglingsanfangsnahrung sein sollte.
Unterstützung für den Start mit Einkorngetreide
Warum ist Müsli für Kleinkinder so beliebt? Diejenigen, die dafür plädieren, mit Säuglingsmüsli anzufangen, tun dies, weil:
- Schmecken: Getreideflocken für Säuglinge sind geschmacklich fade und nehmen den Geschmack der Säuglingsanfangsnahrung oder der Muttermilch auf, mit der sie vermischt werden. Daher sind einige der Meinung, dass es für das Baby schmackhafter ist.
- Eisen-Bedarf: Im Alter von etwa sechs Monaten neigen Säuglinge in der Regel dazu, alle Eisenvorräte zu verbrauchen und brauchen Eisen in der Nahrung. Da die meisten Getreidesorten mit Eisen angereichert sind, ist dies eine Möglichkeit, diesen Nährstoffbedarf zu decken.
- Allergien: Es wird angenommen, dass Einkorngetreide, insbesondere Reisgetreide, ein geringeres Risiko für allergische Reaktionen hat als andere feste Lebensmittel und Getreidemischungen.
Es besteht jedoch das Risiko einer Arsenexposition, wenn Säuglinge zu viel Reis-Getreide essen. Daher sollten Eltern die Art der Getreidearten, die Säuglinge essen, diversifizieren, um diese Exposition zu begrenzen (Haferflocken, Gerstengetreide usw. hinzufügen).
Niemals Getreide in eine Flasche füllen
Vielleicht haben Sie schon einmal den Vorschlag gehört, Ihrem Baby eine Flasche mit Säuglingsmilchnahrung oder Muttermilch gemischt mit Säuglingszerealien zu füttern. Für gesunde Säuglinge ist dies eine unkluge und unsichere Wahl. Für Babys ohne Gesundheitsprobleme überwiegen die Risiken bei weitem die möglichen Vorteile. Am besten ist es, wenn Ihr Baby mit der festen Nahrung beginnt, indem es vom Löffel isst und sie nicht aus der Flasche trinkt.
Unterstützung für den Start mit anderen Nahrungsmitteln stattdessen
Es gibt mehrere Gründe, warum Sie Ihr Baby mit anderer Nahrung als Getreideflocken ernähren sollten, darunter
- Vielfalt des Geschmacks: Säuglinge sind bereits in der Gebärmutter und über die Muttermilch mit vielen Geschmacksrichtungen vertraut gemacht worden, so dass sie nicht auf fade Nahrungsmittel wie Säuglingsmüsli beschränkt bleiben müssen.
- Eisen-Bedarf: Rotes Fleisch, Leber, Linsen und Bohnen enthalten neben anderen Nährstoffen auch Eisen. Zum Beispiel bietet rotes Fleisch Zink und Eisen. Linsen bieten Ballaststoffe und Eisen. Babys können diese Nahrungsmittel essen, solange sie entwicklungsgerecht zubereitet sind.
- Mahlzeiten für die Familie: Unabhängig davon, ob Sie die Entwöhnungstechnik für Babys oder pürierte Babynahrung verwenden, kann die Entscheidung für eine Vielzahl anderer Nahrungsmittel als Getreide dazu führen, dass Ihr Baby ähnliche Geschmackserlebnisse hat wie der Rest der Familie. Während die Betreuer z.B. Karotten, Lamm und Kartoffeln essen, könnte das Baby die pürierten Versionen dieser Nahrungsmittel erhalten. Baby-geführte Ernährung bedeutet, dass weniger separate Mahlzeiten zubereitet werden müssen und fast keine spezielle Babynahrung gekauft werden muss.
Ein Wort von kianao
Ein Gespräch mit Ihrem Kinderarzt kann Ihnen helfen, den besten Ansatzpunkt für Ihr Baby zu finden. Die einzigartige Gesundheitsgeschichte Ihres Babys ist der Schlüssel zur Wahl der Nahrungsmittel, mit denen es beginnen sollte, und des Zeitpunkts, zu dem Sie damit beginnen sollten. Ganz gleich, welche erste Nahrung Sie wählen, essen Sie zusammen mit Ihrem Baby. Auf diese Weise sieht es Sie beim Essen und lernt, wie man isst. Sie lernen und profitieren aber auch von den sozialen Hinweisen und Interaktionen, die bei gemeinsamen Mahlzeiten stattfinden.
