Fernsehproduzenten und Zugbegleiter sind verrückt nach Sendeplänen. Eine Sitcom mit schlechtem Zeitplan überlebt keine Staffel. Ein Zug, der vom Fahrplan abweicht, stürzt das gesamte System ins Chaos. Weißt du, wer auch einen Zeitplan mag? Dein Baby. Und das, obwohl sie definitiv nicht koordiniert genug sind, um einen Zug zu lenken, und sie würden schreckliche Fernsehsendungen abgeben (wahrscheinlich nur ständige Nahaufnahmen von Brüsten. Moment mal! Schalten Babys nach 22 Uhr Cinemax ein?)

Aber Babys sind noch nicht schlau genug, um eine Tabellenkalkulation zu erstellen. Also musst du ihnen helfen, ihr lächerliches Babyleben in den Griff zu bekommen.

wie du den tagesablauf deines babys festlegst und ihn einhältst

Lass das Baby führen

Du hast keine Lust auf einen ganzen Tag voller Meetings, die du nicht geplant hast. Warum sollte sich dein Baby also an einen Zeitplan halten, der sich um deine Fantasy-Football-Aufstellung dreht? Deinem Kleinen ist es scheißegal, ob du zusehen willst, wie Gronk deinen Forte Inch Ditkas an die Spitze bringt.

Der Schlüssel, um sicherzustellen, dass dein Baby nach einem Zeitplan schläft, isst und spielt, der für euch beide sinnvoll ist, liegt darin, auf seinen natürlichen Rhythmus zu achten. Ja, das Kind kommt frisch auf die Welt, aber wenn es eine Weile bei dir lebt, wird es dir zeigen, wann es lieber aktiv ist, isst oder chillt. Der Trick ist, ihren Rhythmus zu verstärken und dein Leben danach auszurichten. Im Grunde ist dein Kind MC Poopy Pants und du bist DJ Roll Wit It.

Mit 3 Monaten hat dein Kind seinen Rhythmus wahrscheinlich schon im Griff. Das heißt, so gut wie ein Baby das kann.

So funktioniert das typische Baby im Alter von 3 Monaten:

  • Alle 1,5 bis 3 Stunden gibt es Schlafenszeit
  • 15 bis 17 Stunden Schlafzeit in 24 Stunden
  • Das Nickerchen dauert 30 Minuten bis eine Stunde
  • Etwa 4 bis 5 Nickerchen pro Tag
  • Nächtlicher Schlaf in 3-Stunden-Intervallen
  • Etwa 2 bis 3 nächtliche Fütterungen

Wie das über einen typischen Tag verteilt aussieht, können dir viele Experten mit Beispielplänen zeigen. Wichtig ist nur, dass der Zeitplan für dein Kind funktioniert.

Was du nicht tun solltest

Auch wenn dein Kind es lieben wird, einen Zeitplan zu haben, solltest du die ganze Sache ziemlich entspannt angehen. Die Worte “Zeitplan” und “entspannt” sehen vielleicht komisch aus, aber sie sind der Schlüssel zu deinem Erfolg. Hier sind einige Dinge, die du beachten solltest.

Auch interessant:  Wie du das Feuerwerk zum 1. August genießen kannst, ohne deine Kinder zu betäuben

Sei nicht verkrampft

Dein Kind ist keine Uhr. Erwarte also nicht, dass es immer zu der Zeit aufsteht und isst, zu der du es haben willst. Sie werden zwar einen allgemeinen Zeitplan haben, aber der Versuch, sie ins Bett zu bringen, wenn sie nicht müde sind, wird sich als kontraproduktiv erweisen. Das Gleiche gilt für den Versuch, sie zum Essen zu bringen, wenn sie keinen Hunger haben. Heb dir den ungewollten Esszwang für die Zeit auf, in der sie die Pizzabrötchen entdecken.

Lass sie nicht übermüdet werden

Du könntest so sehr auf den Zeitplan fixiert sein, dass du die natürlichen Schlafsignale deines Kindes verpasst. Das würde alles durcheinander bringen. Wenn dein Kind müde aussieht, solltest du es nicht drängen. Es kann sein, dass es seinen Zeitplan von selbst einstellt. Klassisches Zeichen für Übermüdung? Verschrobenheit, obwohl du denkst, dass sie ihre täglichen 17 Stunden geschlafen haben.

Bringe den Zeitplan nicht durcheinander

Halte dich an den festgelegten Zeitplan. Du kannst vielleicht ab und zu davon abweichen. Das stimmt auch, wenn sie älter werden, aber eine plötzliche Änderung der Essens-, Schlaf- und Spielzeiten ist ein großer Grund für Launenhaftigkeit und Weinen. Und zwar von euch beiden.

Erwarte, dass sie alles ändern werden

Sobald du ein gutes Gefühl bei der Sache hast, ist es wahrscheinlich, dass dein Kind anfängt, das Muster zu ändern. Das passiert bekanntlich um die 4-Monats-Marke. Das ist völlig in Ordnung. Achte nur darauf, dass du die Dinge so veränderst, dass dein Kind immer noch den Schlaf bekommt, den es braucht.

Wenn sich das alles anhört wie “Du musst dein Kind an einen Zeitplan halten, es sei denn, dein Kind ändert den Zeitplan, was es mit Sicherheit tun wird, aber bring den Zeitplan nicht durcheinander” … dann hast du recht. Willkommen in der Elternschaft.

Mitarbeiter