Jugendsport ist ein großes Geschäft. Eltern geben Millionen aus in der Hoffnung, dass ihr Kind Profi wird.. Angesichts des Geldes, das jedes Jahr in die Jugendsportbranche fließt, ist es nur natürlich, dass Trainer, Leistungsexperten und Ausrüstungshersteller ein Stück vom Kuchen abhaben wollen. Und da so viel auf dem Spiel steht, bieten diese Möchtegern-Jugendsportgurus oft zweifelhafte Ratschläge an, die angeblich den zukünftigen Erfolg eines Kindes garantieren sollen. Im besten Fall sind die Mythen, die von der Jugendsportindustrie verbreitet werden, dafür verantwortlich, dass die Bankkonten der Eltern leer sind. Im schlimmsten Fall können die Mythen einem Kind sogar schaden.

Hier sind die 8 wichtigsten Mythen über Jugendsport, die von Experten und Unternehmen verbreitet werden und mit denen Eltern aufräumen sollten – nicht nur, damit Sport mehr Spaß macht, sondern auch, um ihn sicherer zu machen.

Kinder sollten sich früh auf eine Sportart spezialisieren

Wenn ein Kind die Mechanik des Golf- oder Schlägerschwungs beherrscht, bevor es lesen kann, ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass es einem Anwerber ins Auge fallen wird. Außerdem ist es ein super cooles Instagram-Video.

Es gibt jedoch einige große Probleme mit der früheren Spezialisierung. Zum einen kann das wiederholte Training einer einzigen Fähigkeit zu Verletzungen führen. Kinder, die sich früh spezialisieren, laufen außerdem Gefahr, auszubrennen und das Spiel zu hassen, in das sie gedrängt werden.

Um Burnout und Verletzungen durch die Überbeanspruchung einer bestimmten Bewegung, wie z. B. eines Golfschwungs oder eines Baseballwurfs, zu vermeiden, empfehlen Sportmediziner/innen, dass Kinder ein vielfältiges Sportrepertoire haben. Wenn ein Kind seinen Körper bei einer Vielzahl von Sportarten einsetzt, entwickelt es Fähigkeiten, die es in der Sportart seiner Wahl weiterbringen und langfristig zu einem besseren Spieler machen.

Außerdem ist es eine gute Möglichkeit, ein paar Monate Pause zu machen und etwas ganz anderes zu spielen, damit das Leben eines Kindes voller Spaß ist.

Kinder müssen eine Sportart nicht mögen, um darin erfolgreich zu sein

Eltern, die auf eine frühe Spezialisierung setzen, erleben oft, dass ihre Kinder das Interesse an ihrer Sportart verlieren. Das führt oft dazu, dass Eltern und Trainer/innen davon sprechen, dass es wichtig ist, Ausdauer und Durchhaltevermögen zu entwickeln und das schwierige, sich wiederholende Training “durchzustehen”.

Es stimmt zwar, dass ein Kind sich durchbeißen und freudlos Fortschritte machen kann, aber ist das wirklich der Sinn des Jugendsports? Tatsache ist, dass ein Kind durch erzwungenes Training nicht wirklich Ausdauer und Durchhaltevermögen lernt. Stattdessen lernen sie, sich einer Autorität zu unterwerfen.

Um diese Kinder besser zu unterrichten, muss man ihnen die Möglichkeit geben, verschiedene Sportarten zu spielen, die ihnen Spaß machen, in denen sie aber vielleicht nicht besonders gut sind. Wenn ein Kind, das ein geborener Eishockey Spieler ist, ein schlechter Basketballspieler ist, bedeutet das, dass es sich auf andere Fähigkeiten stützen muss, um im Spiel zu bleiben und sich zu behaupten. Diese Herausforderungen sind es, die den Kindern Mut und Ausdauer vermitteln, und diese Lektionen kommen viel besser an , wenn ein Kind mit einem Lächeln im Gesicht spielt.

Außerdem soll die Kindheit eine Zeit sein, in der man Spaß hat und vielfältige Erfahrungen sammelt, ohne die ein Kind auf dem Weg zum unabhängigen Erwachsenen verloren ist.

Kindern sollte beigebracht werden, dass es keine Verlierer gibt

Im Jugendsport gibt es nach wie vor den Trend, die Jüngsten vom Konzept des Gewinnens und Verlierens abzuschirmen. “Es geht nur ums Spielen”, erklären die wohlmeinenden Organisatoren. Kinder, die nicht die Möglichkeit haben, zu verlieren, verpassen die Chance zu lernen, wie man mit Widrigkeiten und Enttäuschungen umgeht.

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Kinder müssen verstehen, was es heißt, zu verlieren. Aber sie müssen auch sehen, dass es kein vernichtendes Ergebnis ist. Eine gute Möglichkeit für Eltern, einem Kind zu helfen, ein besserer Verlierer zu werden, ist es, das Paradigma des Gegners zu ändern. Eltern können Kindern helfen zu verstehen, dass ein Gegner dazu da ist, ein Kind herauszufordern und es besser zu machen. So wird aus einem Gegner ein Verbündeter.

Ja, aus Niederlagen kann man etwas lernen, das einen zu einem besseren Spieler macht. Aber es ist auch wichtig, eine Niederlage abhaken zu können. Denn auch bei einer Niederlage geht es beim Spielen darum, Spaß zu haben (und das sollte es auch).

Harte Arbeit bedeutet, dass ein Kind Profi werden kann

Viele Eltern drängen ihre Kinder in der Hoffnung, dass sie ein Sportstipendium bekommen, Olympiasieger werden oder sogar Profi werden. Das Problem ist, dass die Chance, dass ein Kind diese Zukunft erreicht, selbst bei viel Arbeit unglaublich gering ist.

Das soll nicht heißen, dass Eltern aufgeben sollten, ihr Kind zu ermutigen. Wenn ein Kind zum Spielen motiviert ist, Spaß daran hat und seine natürlichen sportlichen Fähigkeiten weiterentwickelt, sollte es jede Chance bekommen. Aber sobald sie den Spaß an ihrem Sport verlieren, gibt es keinen Grund mehr, weiter zu trainieren. Tatsache ist, dass selbst ein großartiger Pitcher in der Little League es vielleicht nie zu den ganz Großen schafft, und kein Elternteil will ein Vermögen ausgeben, damit ein Kind ein entbehrungsreiches Leben in einer No-Name-Kaktusliga führen kann.

Die Trainer werden sich um alles kümmern

Manche Eltern glauben, dass ihre Verantwortung, die Liebe ihres Kindes zum Sport zu fördern, endet, sobald sie die Tür des Kleinbusses am Sportplatz öffnen. Sie gehen davon aus, dass der Trainer sich um alles kümmert, was ein Kind braucht, um Spaß zu haben und etwas zu erreichen.

Das ist aber nicht wirklich der Fall. Trainerinnen und Trainer sind oft zwischen all ihren Schützlingen überfordert. Sie können einem Kind zwar körperliche Fähigkeiten beibringen, haben aber nicht unbedingt die Kapazitäten, um an den sozialen und emotionalen Fähigkeiten zu arbeiten, die ein Kind braucht, um im Sport erfolgreich zu sein. Hier kommen die Eltern ins Spiel.

Gute Sporteltern versuchen nicht, den Trainer zu übertrumpfen, indem sie vom Spielfeldrand aus schreien. Vielmehr helfen sie ihrem Kind, eine zusätzliche Perspektive zu gewinnen, wenn das Spiel vorbei ist. Gute Sporteltern fragen ihr Kind, ob es Spaß hatte. Sie sprechen darüber, was ein Kind besonders gut kann und woran es noch arbeiten könnte. Sie sprechen mit ihrem Kind darüber, wie es sich anfühlt, zu verlieren und geben ihm eine Perspektive für die zarten Gefühle, die mit einer Niederlage einhergehen.

Krafttraining für Kinder erfordert Gewichte

Manche Eltern sind der Meinung, dass ein Kind am besten in einer bestimmten Sportart besser wird, wenn es stärker wird. Um sie stärker zu machen, setzen sie sie viel früher auf die Hantelbank, als es ratsam wäre.

Es stimmt zwar, dass Krafttraining für Kinder, die Sport treiben, wichtig ist, aber Kinder sollten mit einem Krafttraining beginnen, bei dem sie ihr eigenes Körpergewicht benutzen. Das reicht völlig aus, um die Muskeln aufzubauen, die sie zum Werfen, Schlagen und Laufen brauchen.

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Eltern sollten auch eine umfassendere Sichtweise darauf haben, was Krafttraining eigentlich ist. Wenn man ein Kind auf dem Spielplatz rennen, klettern und baumeln lässt, ist das so, als würde man es in den Kraftraum schicken. Bei diesen spielerischen Aktivitäten werden auf natürliche Weise Muskeln, Gleichgewicht und andere Fähigkeiten aufgebaut, die für eine Vielzahl von Sportarten notwendig sind.

Krafttraining, das auch das Schleudern von Stahl beinhaltet, sollte erst dann durchgeführt werden, wenn das Kind in die Pubertät kommt. Selbst dann sollte das Krafttraining unter der Aufsicht eines Fachmanns durchgeführt werden, der dem Kind die bestmögliche Hebetechnik beibringen kann.

Wenn sich ein Kind verletzt hat, sollte es laufen

Wenn sich ein Kind beim Spielen verletzt, ermutigen viele Trainer und Eltern es, die Verletzung “wegzulaufen” und wieder mitzuspielen. Das ist ein guter Weg, um Verletzungen zu verschlimmern und ein Kind für ein ganzes Leben lang in Schwierigkeiten zu bringen.

Nehmen wir einen verstauchten Knöchel: Selbst die leichteste Verstauchung braucht mindestens 10 Tage, um zu heilen. Die schwersten Verstauchungen können bis zu 90 Tage dauern. Wenn eine Verstauchung nicht richtig behandelt wird (Ruhe, Kompression und Kälte, um die Schwellung zu reduzieren), können die Probleme mit dem Knöchel bis zu 20 Jahre später zurückkehren.

Jede Verletzung sollte ernst genommen werden. Bei einem Jugendspiel steht nicht so viel auf dem Spiel, dass ein Kind seine Gesundheit aufs Spiel setzen sollte. Verletzt zu spielen ist eine dumme Idee. Es lehrt ein Kind nichts anderes, als dass es nicht auf seinen Körper hören sollte.

Die richtige Ausrüstung und Technik schützen Kinder vor Gehirnerschütterungen

Kopfverletzungen sind ein großes Thema im Jugendsport, insbesondere im Fußball. In der Tat wurden viele Anstrengungen unternommen, um Techniken und Ausrüstung zu verändern, um das Risiko von Gehirnerschütterungen zu verringern. Auch wenn Techniken und Ausrüstung hilfreich sind, können sie das Risiko von Kopfverletzungen niemals auf Null reduzieren.

Eine aktuelle Studie untersuchte 100 Kinder, die am Jugendfußball teilnahmen, und registrierte 40.000 Kopftreffer während einer Saison mit Spielen und Trainings. Zugegeben, nicht alle dieser Treffer wurden als Gehirnerschütterung eingestuft. Die Sportmedizin ist jedoch zunehmend besorgt über die kumulativen Auswirkungen mehrerer subkussiver Ereignisse, die zu Gedächtnisverlust, Depressionen und anderen Symptomen von Hirnschäden führen können.

Fußball ist nicht die einzige Sportart, die ein Problem mit Kopfverletzungen hat. Das Risiko einer Gehirnerschütterung besteht auch bei den meisten Kontaktsportarten wie Ringen, Kampfsport und Hockey. Auch bei Sportarten, die normalerweise nicht mit viel Kontakt in Verbindung gebracht werden, wie z.B. Fußball, gibt es ein Risiko.

Keine noch so ausgefallene Ausrüstung und keine noch so gute Technik kann das Risiko von Kopfverletzungen bei Sportarten mit viel Kontakt ausschließen. Es ist wichtig, dass Eltern von Kindern, die diese Sportarten betreiben, sehr wachsam sind, wenn es zu harten Treffern kommt.

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