Die Pubertät ist eine harte, seltsame Zeit für Mädchen im Teenageralter. Aber die Ängste der Eltern vor den hormonellen, emotionalen und körperlichen Veränderungen, die auf ihre Tochter zukommen, sind vielleicht etwas übertrieben. Die Erziehung eines Teenager-Mädchens wird durch gute Kommunikation erleichtert. Es hilft aber auch, wenn Eltern die Erwartungen steuern und versuchen, das Verhalten ihrer Tochter nicht persönlich zu nehmen. Gespräche über die Pubertät mit Einfühlungsvermögen zu führen, ist der Schlüssel.

Karoline Kaus, eine Ehe- und Familientherapeutin, arbeitet mit Mädchen, die die Pubertät durchlaufen. Sie möchte, dass Eltern eine wichtige Sache verstehen: Die Pubertät ist eine Phase, die sich besonders für junge Mädchen einsam und schwierig anfühlt.

“Kinder haben das Kinder haben das Gefühl, dass sie die Einzigen sind, die das alles durchgemacht haben, obwohl sie wissen, dass das nicht stimmt”, sagt Kaus. Aber sie merkt an, dass Eltern diese Gefühle der Isolation bekämpfen können, indem sie ihre Kinder so früh wie möglich darauf vorbereiten. Bücher können zum Beispiel helfen – zumindest, wenn es darum geht, über die körperlichen Veränderungen in der Pubertät zu informieren.

Wie man während der Pubertät von Teenagermädchen einfühlsam ist

  • Besorge deinem Kind ein gutes, fachlich fundiertes und informatives Buch über alle Phasen der Pubertät und sag ihm, dass es das Buch in Ruhe lesen und es dazu befragen soll, wenn es möchte.
  • Erkenne an, dass die Pubertät seltsam und unangenehm ist, ohne eine Antwort zu verlangen oder dass sie sich öffnen soll.
  • Sprich über deine eigenen schrecklichen Erfahrungen in der Pubertät, um sie zu trösten.
  • Ziehe dich nicht bei den ersten Anzeichen körperlicher und emotionaler Veränderungen zurück. Töchter brauchen mehr denn je einen Vater.
  • Wenn du alleinerziehend bist, biete deiner Tochter Ressourcen in Form von älteren Frauen an, die mit ihr über Tampons, körperliche Veränderungen und mehr sprechen können.
  • Halte dein Ego da raus und erkenne an, dass die Pubertät selbst in ihren gemeinsten Momenten nur eine Phase ist und deine Tochter dich bald wieder mögen wird.

“Ein gutes Buch erklärt wirklich alle Phasen der Pubertät: was Brustknospen sind, wann die Schamhaare kommen, all diese Dinge, über die es schwierig ist, mit deinem Kind zu sprechen”, sagt Kaus. “Aber sie muss es wissen. Also gib ihr das Buch und sag ihr: ‘Das ist wirklich wichtig’.”

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Aber es geht nicht nur darum, ein Buch wie eine Granate in das Zimmer deiner Tochter zu werfen und wegzulaufen. Eltern müssen deutlich machen, dass sie für alle Fragen zur Verfügung stehen, die auftauchen könnten, nachdem ihre Töchter Zugang zu guten Informationen bekommen haben.

Eltern können ihren Kindern auch helfen zu verstehen, dass sie es verstanden haben, indem sie über die Pubertät auf eine Art und Weise sprechen, die nicht verlangt, dass ihre Kinder auf sie reagieren. “Unsere Aufgabe als Eltern ist es, zu normalisieren, dass jeder das durchmacht und es wirklich seltsam ist”, erklärt Kaus. Sie schlägt vor, dass Eltern einfache Beobachtungen machen wie: “Die Pubertät ist so seltsam. Manche fangen so früh an und sind begeistert, andere fangen spät an. Und manche hassen es, Spätzünder zu sein, und manche hassen es, in die Pubertät zu kommen.”

Indem sie sagen, dass die Pubertät ein heilloses Durcheinander ist, und vielleicht sogar persönliche Anekdoten zum Besten geben, erinnern Eltern ihre Töchter daran, dass sie das auch schon durchgemacht haben. “Da geht den Kindern ein Licht auf: ‘Oh ja, das hat er auch schon durchgemacht. Er weiß das”, sagt Kaus.

Väter haben vielleicht die natürliche Tendenz, sich während der ersten Anzeichen der Pubertät von ihren Töchtern zurückzuziehen, warnt Kaus. Das liegt daran, dass Väter zum ersten Mal erkennen, dass ihre Töchter anders sind als sie selbst und dass sie vielleicht nicht wirklich wissen, was ihre Tochter gerade durchmacht. Aber Väter müssen den Drang bekämpfen, sich zurückzuziehen, denn während ihre Tochter eine sehr verwirrende Zeit durchmacht, ist das Letzte, was sie verlieren sollte, ihr Vater.

“Ich recherchiere mit Mädchen und einige von ihnen erinnern sich daran, dass ihr Vater einfach verschwunden und kalt geworden ist”, sagt Kaus. “Das ist so traurig, und sie sind auch Jahre später noch traurig, weil es weh tut. Die Herausforderung für Väter besteht vor allem darin, engagiert und liebevoll zu bleiben. Du solltest vielleicht mehr darauf achten, wie du sie berührst, aber du solltest auf ihre Signale hören.

Für alleinerziehende oder schwule Väter, die vielleicht nicht wissen, wie man Frauenhygieneprodukte benutzt oder keine Frau haben, die ihnen das erklären kann, ist es wichtig, ihrer Tochter die Möglichkeit zu geben, sich an eine Tante, einen Cousin oder einen Freund der Familie zu wenden. Es ist auf jeden Fall in Ordnung, wenn du erkennst, wo es dir vielleicht an Wissen fehlt.

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Das Wichtigste bei der Unterstützung von Teenagern in der Pubertät ist jedoch, dass Eltern akzeptieren müssen, dass ihre Kinder manchmal gemein zu ihnen sind. Das Fazit? Finde dich damit ab.

“Ihre Emotionen werden stärker, bevor das kognitive Denken und die verzögerte Befriedigung in ihrem Gehirn voll entwickelt sind. Sie fühlen diese Gefühle wirklich. Das liegt nicht daran, dass sie dramatisch sind. Die Dramatik kommt daher, dass sie wirklich tief fühlen”, sagt Kaus.

Rechne damit, dass Kinder deine Kontaktversuche zurückweisen, ihre Eltern anpöbeln und manchmal unhöflich sein werden. Es wird nicht rund um die Uhr sein und es wird auch nicht ewig dauern, erklärt Kaus. “Nimm dein Ego da raus und sei dir bewusst, dass das ganz normal ist. Das heißt nicht, dass sie dich nicht liebt oder dass sie immer Nein sagen wird. Und manchmal wird sie auch Ja sagen.”

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