Unabhängig davon, ob eine stillende Mutter plant, wieder außer Haus zu arbeiten, oder ob sie einfach nur eine Pause braucht, die Verwendung einer Milchpumpe ist immer eine Option. Es ist eine einfache, effiziente Möglichkeit, die Milchversorgung aufrechtzuerhalten, wenn ein Elternteil nicht bei seinem Baby sein kann.

Viele Mütter machen sich Sorgen über die Verwendung einer Milchpumpe, von der Effizienz, dem Komfort und der Zugänglichkeit bis hin zur Erschwinglichkeit, der leichten Reinigung und der Benutzerfreundlichkeit. Mit dem richtigen Plan kann das Abpumpen jedoch eine stressfreie und stärkende Erfahrung sein. Wenn Sie Bedenken bezüglich der Verwendung einer Milchpumpe oder der emotionalen Belastung haben, die das Abpumpen von Milch mit sich bringen kann, sprechen Sie mit einer Fachkraft, z. B. einer Stillberaterin.

Arten von Brustpumpen

Es gibt viele verschiedene Arten von Pumpen auf dem Markt – manuell, einfach oder doppelt elektrisch, in Krankenhausqualität. Über das Affordable Care Act muss Ihre Krankenkasse eine kostenlose elektrische Milchpumpe übernehmen. Auch wenn Sie nur gelegentlich pumpen möchten, sollten Sie diese Leistung in Anspruch nehmen.

Mütter, die wieder außerhalb des Hauses arbeiten gehen, benötigen wahrscheinlich eine doppelte elektrische Pumpe. Mütter, die Frühgeborene oder kranke Babys auf der Neo-Intensiv haben, oder ein älteres Baby, das im Krankenhaus liegt und nicht stillen kann, benötigen möglicherweise eine krankenhaustaugliche Pumpe, um zu simulieren, dass das Baby nicht gefüttert wird, und um die Milchproduktion und -versorgung anzuregen.

Wann wird gepumpt?

Das hängt wirklich von der Situation ab. Wenn ein Elternteil für eine einzige “Entlastungsflasche” pumpt, in die zu einem späteren Zeitpunkt jemand anderes das Baby einspeist, kann er in der Regel gleich morgens pumpen. Die Milchlieferungsspitzen liegen zwischen 1 und 5 Uhr morgens, aber das bedeutet nicht, dass man in dieser Zeit zum Abpumpen aufwachen muss.

Die beste Zeit zum Pumpen ist nach der ersten realistischen Morgenfütterung (die meisten Mütter mögen es, wenn die Sonne aufgeht).

Nach der ersten morgendlichen Fütterung ist genügend Milch zum Abpumpen vorhanden, und es wird genug für die nächste Fütterung übrig bleiben. Die meisten Säuglinge ernähren sich von beiden Brüsten, daher reicht es aus, beide Brüste nach dem Stillen abzupumpen, auch wenn sich die Brüste nicht sehr voll anfühlen.

Für die Mutter, die wieder arbeiten geht und weiter stillen möchte, sieht der Plan anders aus. Um eine gute Milchversorgung aufrechtzuerhalten, sollte sie während ihrer Abwesenheit häufig abpumpen, in der Regel zu den Zeiten, in denen das Kind stillen würde. In den meisten Fällen hat ihr Kind zu dem Zeitpunkt, an dem die Mutter wieder zur Arbeit zurückkehrt, einen viel besser vorhersehbaren Zeitplan, und diese Routine ist relativ einfach einzuhalten.

Es ist ratsam, etwa einen Monat vor der Rückkehr zur Arbeit mit dem Aufbau einer Milchbank im Gefrierschrank zu beginnen.

Um eine Bank zu bauen, pumpen Sie täglich, nach dem ersten Stillen des Tages, ab und lagern Sie die Milch ein. Auf diese Weise gibt es weniger Stress, weil bereits ein schöner Vorrat vorhanden und bereit ist. Die Milch, die während des Arbeitstages abgepumpt wird, kann in die Bank eingelagert werden.

Es gibt viele Möglichkeiten, Milch sicher zu lagern, z.B. mit Gefrierbeuteln oder Milchsammelflaschen. Ein Konzept der Milchlagerung ist der Muttermilch-Mate. Dabei handelt es sich um ein Gestell, das für den Kühl- oder Gefrierschrank konzipiert ist, und die erste Flasche, die hineinkommt, ist die erste, die herauskommt, genau wie bei einem Verkaufsautomaten. Damit entfällt eine Menge Rätselraten darüber, welche die älteste oder die zuletzt gelagerte Milch war.

Gefrierbeutel sind praktisch und nehmen nicht viel Platz in Anspruch, aber viele Eltern haben das Gefühl, dass sie ständig auf die Daten schauen, um herauszufinden, welchen Beutel sie verwenden sollen, und viele von ihnen landen unweigerlich hinten im Gefrierfach.

Wie wird gepumpt?

Der Vorgang des Pumpens ist einfach. Wenn eine Mutter eine Handpumpe verwendet, ist es etwas arbeitsintensiver als die Verwendung einer elektrischen Pumpe, aber der Plan ist immer noch derselbe (obwohl der Zeitaufwand leicht variiert – 10 bis 20 Minuten). Es ist nicht nötig, sich hinzusetzen und zu pumpen, bis der letzte kleine Tropfen herausgepresst ist.

Es ist jedoch wichtig, 15 Minuten lang zu pumpen, auch wenn die Milch nicht mehr fließt. Das Abpumpen regt die Brüste an, die Milchversorgung aufrechtzuerhalten. Einige Mütter (nicht alle) stellen fest, dass ihre Versorgung mit der Zeit abnimmt, wenn sie nur einige Minuten lang abpumpen, bis der Milchfluss stoppt.

Hier ist ein Standardplan für effizientes doppeltes elektrisches Pumpen. Dieser Plan sollte helfen, die Milchversorgung aufrechtzuerhalten.

  • Lesen Sie die Anweisungen zur Verwendung und Reinigung der Pumpe. Waschen Sie sich vor der Verwendung der Pumpe die Hände.
  • Zentrieren Sie die Brustwarze in den Flanschen – den kegelartigen Teilen, die auf die Brust gehen. Lehnen Sie sich leicht nach vorne und schalten Sie die Pumpe ein.
  • Halten Sie die Pumpe bei langsamer Geschwindigkeit und geringer Saugkraft. Viele Frauen finden diesen Rat verwirrend, weil sie davon ausgehen, dass bei hoher Geschwindigkeit und hohem Saugvermögen am schnellsten die meiste Milch herauskommt, aber das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein.
  • Simulieren Sie, was das Baby tut, sonst könnte die Milchmenge sinken. Das Saugen des Babys ist langsam und gering, nicht schnell und hoch, und es ist zu ruckartig für den Körper der Mutter, um bei einer so intensiven Einstellung zu pumpen.
  • Pumpen Sie 7 Minuten lang ab. Es kann sein, dass Sie anfangs nichts herauskommen sehen, und das ist normal. Ein paar Minuten nach dem Abpumpen werden Sie eine “Entlastungsphase” haben, in der die Milch zu fließen beginnt.
  • Stoppen Sie die Pumpe für 1 Minute und massieren Sie die Brust von der Achselhöhle bis zur Brustwarze rundherum. Dadurch erhält die Brust eine Pause und kann sich gewissermassen zurücksetzen.
  • Pumpen Sie noch 7 Minuten lang und lagern Sie die Milch dann ein.

Wenn Sie ein Frühgeborenes mit geringem Geburtsgewicht haben, sollten Sie mit einer Stillberaterin oder einem Stillberater über Techniken zur bakterienarmen Milchabgabe sprechen.

Beste Flaschen zur Verwendung

Dies hängt wirklich vom Baby ab. Manche Babys kommen mit preiswerten Fläschchen absolut gut zurecht, andere brauchen hochspezialisierte Fläschchen. Die Fläschchen von Avent und Dr. Brown sind beliebt, um Blähungen zu vermeiden. Viele stillende Babys kommen gut mit Playtex Drop-Ins oder Second Nature-Flaschen zurecht.

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