Eigentlich handelt es sich um einen Standard-Physiotherapie-Ball, der in Physiotherapie-Abteilungen auf der ganzen Welt verwendet wird. Viele Physiotherapeuten scheinen sich von der Wehen- und Geburtsarena angezogen zu fühlen, und irgendwie kam jemand auf die Idee, schwangere Frauen auf dem Ball sitzen zu lassen, und schließlich wurde seine Verwendung auch auf Wehen und Geburt ausgedehnt.

Verwendung eines Gymnastikballs in der Schwangerschaft

Diese Bälle eignen sich hervorragend, um die Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern. Sie bieten einen festen, aber dennoch weichen Sitzplatz. Sie erzwingen auch eine gute Körperhaltung und ermöglichen eine geringere Belastung Ihrer Muskeln.

Wenn Mütter lernen, sich in die Hocke zu setzen, kann ihnen der Geburtsball dabei helfen, dies ohne einen Partner zu erreichen. Indem Sie den Geburtsball einfach an die Wand stellen und sich dann mit ihm gegen Ihre Schulterblätter lehnen, können Sie lernen, in die Hocke zu gehen und sich sanft hineinzubewegen, ohne Angst zu haben, hinzufallen, ohne dass ein Partner erforderlich ist!

Verwendung eines Gymnastikballs im Labor

Für die Wehenpositionierung und die Geburt kann der Ball vom Paar oder der Doula mitgebracht werden, oder er kann dem Krankenhaus oder dem Geburtszentrum gehören. Bei einer Hausgeburt kann der Arzt einen Geburtsball haben, oder sie können sehr preiswert gekauft werden und eignen sich gut als Spielzeug für die Kinder! Meine Kinder und ich streiten ständig um den Ball. Sie weigern sich zu glauben, dass er etwas mit meiner Arbeit zu tun hat.

Ich persönlich benutzte meinen Geburtsball in den Wehen zum Sitzen und lehnte mich dann über einen Stapel von Kissen auf meinem Bett. Dadurch konnte ich meine Hüften hin und her schwingen und mich doch gleichzeitig hinlegen. Ich verbrachte viele Stunden auf diese Weise. Es gab auch meinem Mann und meiner Doula Platz, mir den Rücken zu massieren.

Er kann in Verbindung mit der Überwachung des Fötus verwendet werden und eignet sich hervorragend, wenn Sie Rückenwehen haben. Sie werden Ihre Wehen nicht nur angenehmer machen, sondern auch nachweislich dazu beitragen, dass sich das Baby aufgrund der Position, in der die Mutter auf dem Ball sitzt, besser drehen kann. Einige Krankenhäuser verwenden sie auch in Verbindung mit einer leichten Epiduralanästhesie.

Wann sollten Sie einen Gymnastikball vermeiden?

So wunderbar der Gymnastikball oder Geburtsball für Wehen und sogar Schwangerschaft auch ist, es gibt Zeiten, in denen man sich vielleicht davon fernhalten möchte. Diese Gründe können von Frau zu Frau unterschiedlich sein, aber sie können auch andere Gründe haben:

  • Jedes Mal, wenn eine Frau sich zu instabil fühlt, um allein aufzustehen
  • Eine arbeitende Frau mit einer Epiduralanästhesie, bei der sie ihre Beine nicht spüren und keinen Druck auf sie ausüben kann
  • Ein Krankenhaus oder Geburtshaus, in dem eine Epiduralanästhesie bei bestimmten Arbeiten nicht erlaubt ist (z.B. bei der Anwendung einer Epiduralanästhesie)
  • Wenn das Gewicht der arbeitenden Frau größer ist als die Gewichtsgrenze des Balles (Dies ist selten ein Thema, aber jeder Ball ist anders).
  • Ein Ball, der für eine Frau zu groß oder zu klein ist, macht sie instabil.
  • Ein Ball, der sich an einem Ort befindet, der gefährlich sein kann (z.B. nasse Böden, kein Sockel usw.)

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Krankenhaus oder Ihr Geburtshaus einen Ball hat oder jemals einen Ball verwendet hat, fragen Sie, wenn Sie Ihre Krankenhausführung machen. Sie sollten in der Lage sein, Ihnen dies mitzuteilen. Wenn sie es nicht wissen, bitten Sie darum, mit der Stationsschwester oder dem Abteilungsleiter zu sprechen. Es kann sein, dass sie Nachforschungen anstellen und eine Richtlinie schreiben müssen, bevor Sie den Ball im Krankenhaus verwenden können. Das ist etwas, was andere Krankenhäuser oft bereit sind, informell mitzuteilen.

Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, suchen Sie sich einen Ball und setzen Sie sich darauf. Ihre Meinung wird sofort geändert!

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