Die Teenager von heute sind gestresster und ängstlicher als je zuvor. Tatsächlich lebt schätzungsweise einer von vier Teenagern mit einem psychischen Gesundheitszustand. Aber Teenager neigen dazu, ihre Gefühle zu verbergen. Folglich haben die Eltern keine Ahnung, dass es ein Problem geben könnte, und sie schicken sie vielleicht aufs College, ohne sich mit dem Problem auseinanderzusetzen.

Leider können unbehandelte Depressionen und andere Probleme der psychischen Gesundheit die Leistung eines College-Studenten beeinträchtigen. Sie können auch zu einem schlechteren Notendurchschnitt und einem höheren Risiko für einen Studienabbruch führen. Psychische Gesundheitsprobleme können das Risiko von Drogen- und Alkoholmissbrauch sowie Selbstmordgedanken erhöhen.

Wenn Ihr Student Selbstmordgedanken hat, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255, um Unterstützung und Hilfe von einem geschulten Berater zu erhalten. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.

Selbst wenn Teenager ohne psychische Gesundheitsprobleme aufs College gehen, kann es sein, dass sie diese entwickeln, wenn sie dort ohne die notwendigen Unterstützungsdienste sind, die ihnen bei der Bewältigung dieser Probleme helfen. Nur 17 Prozent aller Eltern gaben an, dass sie an den Zugang zu psychosozialen Diensten auf dem Campus dachten, als sie eine Schule für ihren Schüler in Betracht zogen. Selbst Eltern von Teenagern mit bereits diagnostizierten psychischen Gesundheitsproblemen räumen den psychosozialen Diensten eines Colleges keine Priorität ein – nur 28 Prozent dieser Eltern ziehen die psychosozialen Dienste eines Colleges in Betracht.

Fragen der psychischen Gesundheit im College

Psychische Erkrankungen sind ein häufiges Problem unter College-Studenten. Nach Angaben der National Alliance on Mental Illness (NAMI) hat einer von vier Studenten eine diagnostizierbare Krankheit, aber 40 Prozent von ihnen werden nie Hilfe suchen. Die Organisation berichtet auch, dass sich 80 Prozent der Hochschulstudenten von ihrer Verantwortung überfordert fühlen und die Hälfte von ihnen zeitweise so ängstlich geworden ist, dass sie in der Schule Schwierigkeiten hatten.

Unterdessen hat ein Bericht des Zentrums für kollegiale psychische Gesundheit festgestellt, dass die Nachfrage nach psychosozialen Diensten in den letzten zehn Jahren stetig gestiegen ist. Unter denjenigen, die in ihren Colleges Beratung oder Unterstützung suchten, waren Angst und Depression die häufigsten Erkrankungen. Andere häufige Probleme, die College-Studenten plagen, sind die Genesung von sexuellen Übergriffen, Sucht, Selbstverletzung und Essstörungen.

Nahezu 75 Prozent aller psychischen Erkrankungen beginnen vor dem 24. Diese Tatsache ist nicht überraschend, wenn man bedenkt, dass das College ein großer Lebensübergang ist, der Stress für ein sich entwickelndes Teenager-Gehirn bedeutet. Viele College-Studenten verlassen einen schützenden familiären Kokon und begeben sich in ein höchst anspruchsvolles akademisches und soziales Umfeld. Sie sehen, warum das College-Leben den perfekten Sturm für Fragen der psychischen Gesundheit hervorrufen kann.

Was Sie vor dem College tun sollten

Da das College genau in die Mitte der Altersspanne für die Entwicklung von Fragen der psychischen Gesundheit fällt, ist es entscheidend, dass Eltern und Ärzte sich auf das emotionale Wohlbefinden der Kinder konzentrieren, bevor die College-Jahre kommen. Hier sind einige Vorschläge, wie Sie Ihr Kind im Vorfeld darauf vorbereiten können.

Stellen Sie Ihrem Studenten offene Fragen

Eine der besten Möglichkeiten, eine Schülerin oder einen Schüler auf das, was auf sie zukommen könnte, vorzubereiten, besteht darin, offene Gespräche darüber zu führen, wie sie sich fühlt, worüber sie sich Sorgen macht und was sie bedrückt. Einem Teenager beizubringen, wie er erkennen und benennen kann, was er fühlt, ist der erste Schritt, um ihm beizubringen, wie er für sich selbst emotional sorgen kann.

Auf diese Weise wird sie lernen, zu erkennen, wann in ihrem Leben die Dinge aus dem Ruder laufen. Ein weiterer Vorschlag ist, Ihr Kind regelmäßig zu fragen, worauf es sich freut. Wenn sie nichts nennen kann, ist das ein Zeichen dafür, dass sie vielleicht geistig in irgendeiner Weise zu kämpfen hat. In der Regel können Schülerinnen und Schüler, die mit einer Depression zu kämpfen haben, nichts Positives oder Sinnvolles in ihrem Leben erkennen, so dass sie Schwierigkeiten haben, auf etwas hinzuweisen, auf das sie sich vielleicht freuen.

Recherchieren Sie an Hochschulen

Besuchen Sie die Schul-Websites der Hochschulen, die Ihr Teenager in Betracht zieht, und suchen Sie nach Schlüsselwörtern wie “Depression”, “Drogenmissbrauch” und “Angstzustände”. Wenn die Beratungsstelle des Colleges und andere Ressourcen sofort auftauchen, dann ist das ein ziemlich guter Hinweis darauf, dass die Schule die Bedürfnisse ihrer Schülerinnen und Schüler antizipiert.

Eine andere Möglichkeit ist, die Beratungsstelle anonym anzurufen und Fragen zu stellen. Einige Dinge, die Sie fragen könnten, sind unter anderem: Sind die Beratungsdienste kostenlos und wenn nicht, wie viel kosten sie? Wie vereinbaren die Studierenden Termine? Gibt es Grenzen für die Anzahl der erlaubten Beratungsgespräche?

Sprechen Sie über den Umgang mit privaten Gesundheitsinformationen

Sobald ihr Teenager 18 Jahre alt wird, werden ihre Gesundheitsdaten privat. Das bedeutet, dass Ihr Kind sein Einverständnis schriftlich geben muss, bevor ein Arzt oder ein College-Berater medizinische Informationen mit Ihnen teilen kann. Die Ausnahme ist eine Notfallsituation.

Sprechen Sie mit Ihrem Teenager über die Unterzeichnung von Einverständniserklärungen, die es den Ärzten und Beratern der Hochschule ermöglichen, mit Ihnen und ihren Ärzten zu Hause zu sprechen. Denken Sie jedoch daran, dass Ihr Kind die Einwilligung jederzeit widerrufen kann.

Bringen Sie Ihrem Teenager bei, wie er seine Gesundheit in den Griff bekommt

Zum Erwachsenwerden gehört auch das Erlernen des Umgangs mit Verantwortlichkeiten wie Wäschewaschen, Budgetplanung und Essenszubereitung. Das Management der persönlichen Gesundheitspflege ist ebenso wichtig. Denken Sie daran, dass Ihr Kind, sobald es 18 Jahre alt ist, für seine medizinische Versorgung selbst verantwortlich ist. Folglich können Sie ihr dabei helfen, diese Verantwortung zu übernehmen, indem Sie ihr beibringen, wie wichtig es ist, sich zu bewegen, richtig zu essen und viel zu schlafen. Sie können sie auch dazu ermutigen, ihre eigenen Arzttermine zu vereinbaren und im Auge zu behalten, wann die jährlichen Untersuchungen, Augenuntersuchungen und Zahnarztbesuche erforderlich sind.

Wenn Ihr Teenager das College verlässt

Die Zahl der Studenten, die psychosoziale Dienste am College in Anspruch nehmen, nimmt rasch zu. Tatsächlich ist die Zahl der Studenten, die Beratungsstellen besuchen, zwischen 2009 und 2015 laut dem Center for Collegiate Mental Health um etwa 30 Prozent gestiegen. Die Zahl der Einschreibungen stieg derweil um weniger als 6 Prozent. Das Zentrum berichtete auch, dass hilfesuchende Studenten wahrscheinlich einen Selbstmordversuch unternommen oder sich selbst geschädigt haben.

Darüber hinaus fanden Forscher der American College Health Association heraus, dass fast 40 Prozent der College-Studenten berichteten, dass sie sich so deprimiert fühlten, dass es für sie schwierig war, zu funktionieren. Und 61 Prozent der Studenten gaben an, dass sie im gleichen Zeitraum überwältigende Angstzustände empfanden.

Mit Statistiken wie diesen kann es als eine gewaltige Aufgabe erscheinen, dafür zu sorgen, dass Ihr Teenager während seiner Abwesenheit am College geistig gesund ist, besonders wenn Ihr Teenager Hunderte oder Tausende von Kilometern entfernt ist. Hier sind einige Vorschläge, wie Sie Ihren College-Studenten unterstützen können.

  • Bleiben Sie in Verbindung. Eine Möglichkeit, die Entfernung zu überbrücken, ist die Verwendung von Anwendungen wie Skype oder FaceTime, um die Kommunikationswege offen zu halten. Richten Sie eine regelmäßige Zeit ein, in der sie 20 Minuten lang über ihr Leben sprechen können. Achten Sie nur darauf, nicht zu viel zu schweben. Denken Sie daran, dass Ihr Student lernen muss, unabhängig zu sein.
  • Besprechen Sie die Anzeichen von Problemen der psychischen Gesundheit. Stellen Sie sicher, dass Ihr Teenager weiß, worauf er in Bezug auf Depressionen und Angstzustände achten muss. Auf diese Weise vermitteln Sie ihr das Wissen, das sie braucht, um erkennen zu können, wenn in ihrem Leben etwas nicht ganz in Ordnung ist. Stellen Sie auch sicher, dass sie weiß, dass es nichts gibt, wofür sie sich schämen muss, und dass es kein Zeichen von Schwäche ist, depressiv zu werden. Klären Sie sie darüber auf, dass Depressionen genetisch bedingt sind und fast immer durch ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn ausgelöst werden. Wenn dies geschieht, ist es wichtig, dass die Erkrankung behandelt wird. Ohne Hilfe wird sich die Erkrankung wahrscheinlich nur verschlimmern.
  • Bieten Sie ihr bei Bedarf Unterstützung an. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Studentin mit einem Problem der psychischen Gesundheit wie Depressionen, Angstzuständen oder etwas Bedeutsamerem wie der bipolaren Störung zu kämpfen hat, sollten Sie alles in Ihrer Macht Stehende tun, um sie mit den entsprechenden Ressourcen am College in Verbindung zu bringen, auch wenn das einen Besuch auf dem Campus bedeutet. Wenn Sie nicht in der Lage sind, den Campus zu besuchen, rufen Sie die Beratungsstelle des College an und melden Sie Ihre Bedenken. Sie können sich auch an den Dekan der Studenten oder, auf einem Wohnheimcampus, an den Wohnheimdirektor Ihres Kindes wenden.

Ein Wort von kianao

Das College kann eine aufregende Zeit für Ihren Teenager sein. Aber es kann auch stressig sein. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass in dieser Zeit Fragen der psychischen Gesundheit auftauchen oder an Bedeutung gewinnen. Aus diesem Grund sollten Sie Ihren Teenager über Fragen der psychischen Gesundheit und verschiedene Möglichkeiten, Hilfe zu bekommen, aufklären.

Beginnen Sie damit, dass Ihr Teenager weiß, dass es nichts gibt, wofür er sich schämen muss. Psychische Erkrankungen sind in ihrer Altersgruppe recht häufig, wobei 1 von 4 Jugendlichen eine diagnostizierbare Krankheit hat. Sie sind also nicht allein. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass sie Ihre Unterstützung haben, egal was passiert.

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