Es gibt ein breites Spektrum dessen, was als “normal” betrachtet wird, wenn man über den Menstruationszyklus spricht. Unregelmässige Perioden können jedoch ein Signal dafür sein, dass etwas im Körper nicht ganz stimmt. Zum Beispiel können unregelmässige Perioden bei manchen Menschen ein frühes Zeichen für mögliche Fruchtbarkeitsprobleme sein.

Wenn Sie wissen, wie Sie feststellen können, ob Ihre Periode unregelmäßig ist, können Sie Ihren Körper besser verstehen. Oftmals bezieht sich der Begriff “unregelmäßig” auf eine Veränderung dessen, was für Sie normal ist. Die meisten Frauen wissen, wie ihr typischer Zyklus aussieht. Jede anhaltende oder sich darauf beziehende Veränderung kann einen Besuch beim Gynäkologen rechtfertigen.

Was ist eine unregelmäßige Periode?

Unregelmäßige Perioden beziehen sich in der Regel auf die Anzahl der Tage zwischen den Zyklen, gezählt vom Tag 1 Ihrer Periode bis zum Tag 1 der nächsten Periode. Tag 1 ist traditionell der erste Tag des tatsächlichen Flusses. Es ist normal, dass zwischen den Perioden zwischen 21 und 35 Tage liegen.

Ihre Periode ist unregelmäßig, wenn:

  • Sie tritt häufiger als 21 Tage auf.
  • Die Länge Ihrer Zyklen variiert stark (auch wenn sie typischerweise im typischen Bereich von 21 bis 35 Tagen liegen)
  • Sie liegen 35 Tage oder mehr zwischen den Perioden.

Wenn z.B. ein Zyklus 25 Tage dauert, ein anderer aber 33 Tage, würden Ihre Zyklen als unregelmäßig angesehen werden (auch wenn ein 25- oder 33-Tage-Zyklus ansonsten normal ist).

Es kann auch normal sein, dass Ihre Zyklen von Monat zu Monat um einige Tage variieren. Beispielsweise könnte Ihr Zyklus in einem Monat 33 Tage und im nächsten Monat 35 Tage betragen und keinen Anlass zur Besorgnis geben.

Der 28-Tage-Mythos

Vielleicht haben Sie gehört, dass ein 28-Tage-Zyklus normal ist. Obwohl ein 28-Tage-Zyklus als durchschnittliche Zykluslänge betrachtet werden könnte, ist er nicht unbedingt ein individuelles Ideal.

Die Länge Ihres Menstruationszyklus entspricht nicht unbedingt Ihrer Fruchtbarkeit.

Sie könnten einen Menstruationszyklus haben, der länger oder kürzer als 28 Tage dauert, und trotzdem noch fruchtbar sein. Alternativ könnten Sie einen lehrbuchmäßigen 28-Tage-Zyklus haben und Fruchtbarkeitsprobleme haben.

Unregelmäßige Zyklen können zwar ein Anzeichen für ein mögliches Fruchtbarkeitsproblem sein, aber regelmäßige Zyklen sind keine Garantie dafür, dass Ihre Fruchtbarkeit perfekt ist. Es gibt viele Ursachen für die weibliche und männliche Fruchtbarkeit, und nur einige wirken sich auf die Menstruation aus.

Gelegentliche unregelmäßige Perioden

Es gibt viele Faktoren, die den Menstruationszyklus einer Person beeinflussen können. Gesunde Personen können eine verpasste oder unregelmäßige Periode erleben, wenn sie:

  • Stillen (was in den ersten Tagen zu einer Amenorrhoe der Laktation oder zu einem völligen Fehlen der Perioden führen kann)
  • schwanger sind
  • auf Reisen sind (insbesondere wenn ihr Schlafmuster unterbrochen ist oder sie sich ausserhalb ihrer normalen Zeitzone befinden)
  • Sie stehen unter starkem Stress
  • Krankheit erleben

Übermäßige Bewegung und rascher Gewichtsverlust können auch zu unregelmäßigen oder sogar ausbleibenden Regelblutungen führen. Dies ist bei Sportlern häufig der Fall. Einige Athleten wissen nicht, dass ihre Fruchtbarkeit durch Bewegung beeinträchtigt werden kann.

Wenn Sie übergewichtig sind, kann eine Gewichtsabnahme dazu beitragen, Ihre Periode regelmäßiger zu machen. Wenn Sie untergewichtig sind, kann eine Gewichtszunahme dazu beitragen, Ihren Menstruationszyklus wiederherzustellen und zu regulieren (eine langsame und stetige Gewichtsveränderung ist jedoch der gesündeste Weg dorthin).

Unregelmäßigkeiten in anderen Perioden

Auch wenn sich der Ausdruck “unregelmäßige Perioden” auf die Zykluslänge bezieht, ist dies nicht der einzige Aspekt Ihrer Periode, der schief gehen kann. Sie können normale Zykluslängen haben, aber Erfahrung:

  • Abnormale Schmierblutungen
  • Extreme Stimmungsschwankungen
  • Menstruationsblutungen, die länger als acht Tage andauern
  • Andere Symptome einer abnormalen Periode
  • Schwere Krämpfe
  • Zu starke oder zu leichte Blutung

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie über irgendeinen Aspekt Ihres Menstruationszyklus besorgt sind oder Fragen zu Ihrer Periode, Fruchtbarkeit oder reproduktiven Gesundheit haben.

Ein Wort von kianao

Ihre Periode ist einer der am leichtesten zu beobachtenden Aspekte Ihrer Fruchtbarkeit. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, kann es hilfreich sein, einen Fruchtbarkeitskalender zu führen. Auf diese Weise können Sie sehen, ob Ihre Periode regelmäßig ist.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Periode nicht regelmäßig verläuft und Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, sollten Sie das Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin mitteilen. Unregelmässige Zyklen sind manchmal ein Zeichen für ein Problem mit dem Eisprung. Die gute Nachricht ist, dass die ovulatorische Unfruchtbarkeit oft behandelt werden kann.

Wenn Ihre Regelblutung regelmäßig ist, Sie aber immer noch nicht schwanger geworden sind, könnte Ihr Arzt Ihnen spezifische Empfehlungen geben. Sie könnten Sie ermutigen, Hilfe zur Fruchtbarkeitsbehandlung in Anspruch zu nehmen, wenn Sie nach einem Jahr nicht schwanger werden (oder nach sechs Monaten, wenn Sie 35 Jahre oder älter sind).

Denken Sie daran, dass Sie regelmäßige “Uhrwerk”-Perioden haben können und trotzdem Fruchtbarkeitsprobleme haben können.

Unabhängig davon, ob Ihre Perioden regelmäßig sind oder nicht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Bedenken, die Sie im Zusammenhang mit Ihrer reproduktiven Gesundheit haben. Wenn Sie Bedenken haben, fragen Sie am besten nach und lassen Sie sich beruhigen, anstatt potenzielle Probleme zu ignorieren oder ein Symptom nicht mitzuteilen, das Ihrem Arzt bei der Diagnose helfen könnte.

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