Die Schwangerschaft ist die Zeit im Leben einer Frau, in der sich ihr gesamtes Leben zu verändern scheint. Nicht nur, dass ihr Körper in sehr kurzer Zeit viele Veränderungen erfährt, sondern es setzt auch die Erkenntnis ein, dass ihr Leben nie mehr dasselbe sein wird.

Aus diesem Grund stellen viele werdende Mütter vielleicht ihre Fähigkeiten als Eltern in Frage oder beginnen sich zu fragen, ob sie das Zeug dazu haben. Dies kann ein hohes Maß an Ängsten hervorrufen, insbesondere wenn sie auch mit Ideen, Informationen und Vorschlägen bombardiert werden, die vom Stillen und Stoffwindeln bis hin zu dem, was sie essen und ob sie zu Hause bleiben sollen, reichen.

Daher ist es nicht überraschend, dass, obwohl manchmal gut gemeint, die unaufgeforderten Schwangerschaftsratschläge, die andere ohne nachzudenken austeilen, einer werdenden Mutter den Kopf verdrehen können. Wenn Sie sich häufig in dieser Situation befinden, können Sie sicher sein, dass Sie nicht allein sind. Jede schwangere Frau hat mindestens einmal während ihrer Schwangerschaft unaufgeforderte Ratschläge erhalten.

Bleib ruhig, Mama: Episode 10

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Wie man mit ungewollter Schwangerschaftsberatung umgeht

Warum Menschen Ratschläge teilen

Zweifellos ist es schwer, die Flut von Ratschlägen, die Sie erhalten, zu ignorieren, vor allem, wenn in den Bemerkungen ein Ton des Urteils oder der Beschämung zu hören ist. Und im Zeitalter des Internets, in dem das Schämen von Müttern zu einem Sport geworden ist, wird eine werdende Mutter oft mit Tipps und Trends bombardiert, sobald sie ihren Browser öffnet. Anstatt von einer unterstützenden Gemeinschaft von Familie und Freunden umgeben zu sein, ertrinken Frauen nun in einer Flut von Stimmen, die Tipps geben, was sie tun und was sie nicht tun sollten.

Es ist, als ob man manchmal vergisst, dass es eine Person gibt, die Gefühle für diesen hervorstehenden Bauch hat. Die Menschen haben das Gefühl, dass es ihr Recht ist, sich zu allem zu äußern, von Gewicht, Größe und Form einer werdenden Mutter bis hin zum Geschlecht ihres Babys. Sie empfinden es auch als völlig akzeptabel, zu lachen, Witze zu machen und völlig unangebrachte Fragen zu stellen. Der Schlüssel, um mit all dem fertig zu werden, besteht darin, sich daran zu erinnern, wo das alles herkommt.

Viele Ärzte glauben, dass Frauen während der Schwangerschaft etwas Umwandelndes erleben, und wenn sie das alles schon einmal durchgemacht haben, fühlen sie es als ihre Aufgabe, anderen Frauen in diesem Prozess zu helfen. Ihr Ziel ist es, all die Dinge mitzuteilen, von denen sie sich wünschen, dass ihnen jemand etwas über Schwangerschaft, Geburt und Neugeborene erzählt hätte.

Außerdem bieten viele Menschen ihren Rat an, weil die Schwangerschaft aufregend ist und sie einfach an Ihren Erfahrungen teilhaben wollen. Denken Sie daran, dass die meisten Frauen sich gerne daran erinnern, wie es für sie war, und sie möchten einfach ihre Reise mit Ihnen teilen. Wenn Sie also vermuten, dass dies der Fall ist, lächeln Sie einfach höflich und machen Sie dann weiter. Eines Tages werden Sie vielleicht auch Ihre Erfahrungen mit jemandem teilen wollen.

Es gibt jedoch immer einige wenige, die in ihrem eigenen Kopf kontrollierende oder Experten sind, und sie wollen nicht einfach nur ein paar Vorschläge machen, sondern versuchen, Ihnen ihre Gedanken und Meinungen aufzuzwingen. Wenn das der Fall ist, brauchen Sie ein paar Tricks im Ärmel, um effektiv mit ihnen umzugehen.

Tipps für den Erhalt von Ratschlägen

Ein Unterstützungssystem mit hilfsbereiten Familienmitgliedern, enthusiastischen Freunden und unterstützenden Mitarbeitern kann Ihren Schwangerschaftsverlauf wirklich sehr viel reibungsloser gestalten. Es kann auch etwas herausfordernd sein, wenn Ihr Unterstützungskreis eigensinnig, wertend und ein wenig zu “handfest” ist, als dass es Ihnen gefallen würde. Wenn das nach Ihrer Situation klingt, finden Sie hier einige Ideen, wie Sie mit der Flut von unaufgeforderten Ratschlägen und Vorschlägen umgehen können, die sie Ihnen gleich auftürmen werden.

Mit dem Vater und den Schwiegereltern vorsichtig umgehen

Wenn die ungewollten Ratschläge, Vorschläge – oder vielleicht sogar kontrollierende Kommentare – von den Menschen kommen, die Sie lieben, kann es besonders schwierig sein, damit umzugehen. Wenn die Person, die versucht, Sie mit ihrer Meinung zu beeinflussen, Ihr Ehepartner ist, ist es am besten, darüber zu sprechen, wie Sie sich durch diese Vorschläge fühlen.

Wenn sie weiterhin auf den “Dos and Don’ts” der Schwangerschaft bestehen, einschließlich allem, was Sie essen und wie viel Sie schlafen, dann könnten Sie versuchen, sie auf andere Weise einzubinden. Laden Sie sie ein, mit Ihnen zu den Arztterminen zu kommen, oder ermutigen Sie sie, die Bewegungen des Babys zu spüren. Oft fühlen sich Ehepartner ausgeschlossen, und anstatt nach gesünderen Möglichkeiten zu suchen, sich einzubringen, versuchen sie stattdessen, Sie zu kontrollieren.

Dasselbe gilt für die Schwiegereltern. Finden Sie Wege, ihnen das Gefühl zu geben, dass sie Teil des Prozesses sind. Das wird es einfacher machen, wenn Sie und Ihr Ehepartner sie wissen lassen, wie Sie mit der Schwangerschaft umzugehen gedenken und dass Sie zwar ihren Rat zu schätzen wissen, aber Ihre Entscheidung bereits getroffen haben. Es ist wichtig, dass Sie von Anfang an den Ton angeben, wer hier das Sagen hat. Auf diese Weise werden die Schwiegereltern, sobald das Baby da ist, verstehen, dass ihr Rat zwar geschätzt wird und manchmal nützlich ist, Sie aber dennoch die Verantwortung tragen.

Dem Arzt die Schuld geben

Wenn Sie sich mit all den Informationen überfordert fühlen, die Ihnen die Leute mitteilen, besonders wenn es mit Dingen wie Co-Schlafen, Arten von Milchnahrung oder dem Schreien des Babys zu tun hat, können Sie immer mit “Nun, mein Arzt sagt das…” beginnen.

Dieser Kommentar funktioniert fast immer. Es ist nicht nur ein einfacher Ausweg für ein sehr unangenehmes Gespräch, sondern erinnert den Ratgeber auch daran, dass Sie tatsächlich einen Experten haben, der Sie berät, wie Sie mit Ihrer Schwangerschaft umgehen und wie Sie sich um Ihr Baby kümmern können, sobald er hier ist.

Schweigen Sie

Manchmal, wenn Menschen ihren Rat anbieten, besonders wenn diese Menschen in irgendeiner Weise mit Ihnen verwandt sind, ist es am besten, gar nichts zu sagen. Es mag zwar verlockend sein, sie darüber aufzuklären, warum Sie das tun, was Sie tun, aber es könnte auch klug sein, darüber zu schweigen, warum Sie die Entscheidungen getroffen haben, die Sie getroffen haben.

Wenn Sie bei etwas Kontroversem nie auf Augenhöhe sein werden, dann ist es manchmal besser, Konflikte zu vermeiden und Ihre Meinung für sich zu behalten. Denken Sie daran, überhaupt nichts zu sagen, ist immer noch eine Antwort. Und Sie sind nicht verpflichtet, sich vor Leuten zu rechtfertigen, deren einziges Ziel es ist, Ihnen das Gegenteil zu beweisen oder Ihre Meinung zu ändern.

Fremden das Packen schicken

Ob es sich um eine ältere Frau im Lebensmittelgeschäft, die Frau Ihres Chefs oder Ihren Postboten handelt, Sie müssen nicht auf die Ratschläge und Kommentare völlig fremder Personen hören, es sei denn, Sie wollen es. Der einfachste Weg, mit solchen Situationen umzugehen, ist natürlich, zu nicken, zuzustimmen, zu lächeln und so diplomatisch wie möglich zu sein, bis Sie Ihren Abgang machen können.

Sie könnten auch mit einem einfachen “Interessant” antworten. Aber scheuen Sie sich nicht, sie zum Teufel zu schicken, wenn sie unhöflich oder aufdringlich sind. Es ist völlig akzeptabel zu sagen: “Danke für Ihre Meinung, aber diese Entscheidung liegt wirklich bei mir und meinem Partner.

Lächeln und nicken Sie zusammen mit selbst ernannten Experten

Die meisten Menschen, die Sie während Ihrer Schwangerschaft beraten, glauben wirklich, dass sie Ihnen etwas Wertvolles anbieten. Vielleicht haben sie aber auch einfach nur Freude daran, ihre eigenen Erfahrungen zu erleben. Aber hin und wieder begegnet man jemandem, der gerne Ratschläge erteilt, weil er sich dabei wie ein Experte fühlt. Folglich wird er jede Gelegenheit nutzen, um Sie zu unterrichten oder Ihnen etwas beizubringen.

Wenn Sie mit diesen Beratern in Kontakt kommen, versuchen Sie einfach, ihnen zuzustimmen. Sie können Dinge sagen wie: “Sie haben Recht” und “Ich stimme zu” oder sogar: “Mein Arzt hat dasselbe gesagt”. Wenn Sie ihnen zeigen, dass Sie nichts Neues von ihnen lernen, werden sie irgendwann aufhören, Ihnen unerwünschte Ratschläge zu erteilen.

Lernen, wie man blockiert

Es gibt immer Menschen, die Ihren Bauch berühren möchten. Während einige von ihnen zuerst fragen werden, gibt es andere, die einfach die Hand ausstrecken und Ihren Bauch streicheln werden. Vieles davon rührt daher, dass wir in einer Hochgeschwindigkeitswelt leben, in der die Grenzen zwischen dem, was öffentlich und dem, was privat ist, verschwommen sind. Haben Sie jedoch nicht das Gefühl, nur weil Sie schwanger sind, dass Ihr Bauch jetzt irgendwie Teil des öffentlichen Bereichs ist.

Eine Schwangerschaft muss nicht unbedingt eine öffentliche Veranstaltung sein, es sei denn, Sie wollen es so. Wenn sich also Menschen anlehnen, um Ihren Bauch zu berühren, müssen Sie lernen, sie zu blockieren. Eine Möglichkeit besteht darin, etwas vor dem Bauch zu halten, z.B. eine Handtasche, einen Computer oder ein Glas Wasser. Genau das hat Grace Kelly 1956 getan, als sie nicht wollte, dass ein Fotograf ein Bild von ihrer Schwangerschaft macht. Das Foto wurde in der Zeitschrift Life veröffentlicht, und schnell wurde ihre Handtasche als “die Kelly-Tasche” bekannt.

Ein Wort von kianao

Denken Sie daran, dass jeder eine Meinung darüber haben wird, was Sie während der Schwangerschaft tun und was Sie nicht tun sollten. Aber am Ende ist die einzige Meinung, die wirklich zählt, Ihre eigene. Tun Sie, was Sie für Sie und Ihr Baby für das Beste halten. Dann seien Sie bequem und sicher in Ihrer Wahl. Alle anderen Meinungen sind nur Hintergrundgeräusche zu dem, was wirklich wichtig ist.

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