Wenn Sie ein Baby erwarten, ist das Internet voll von Einkaufs- und Registrierungschecklisten. Aber wenn Sie die “To-Buy”-Listen voll haben und bereit sind, eine “To-Do”-Liste zu erstellen, sind Sie bei uns gut aufgehoben. Von der Einrichtung eines Schlafplatzes für Ihr Baby bis hin zur Planung eines entspannenden Wochenendes, an dem Sie sich in Ruhe erholen möchten, betrachten Sie dies als Ihren pränatalen Aktionsplan.

Zu berücksichtigende Dinge

Eine Frage, von der Sie vielleicht müde sind, dass man sie Ihnen stellt: Haben Sie einen Geburtsplan? Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es so viele verschiedene Arten der Geburt gibt, und die Frage ist nicht unbedingt, ob die eine besser als die andere ist, sondern was für Sie am besten ist.

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Wie man sich auf das Baby vorbereitet: Was brauchen Sie wirklich?

Erwartungen managen

Natürlich ist es hilfreich, darüber nachzudenken, wie die für Sie komfortabelste Einrichtung während der Lieferung aussehen würde. Sie könnten sich überlegen, welche Art von Interventionen Sie vor, während und nach der Geburt wünschen oder nicht wünschen.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie, wenn die Zeit gekommen ist, vielleicht mit dem Strom schwimmen und dem Rat Ihres Arztes unter den gegebenen Umständen nachgeben müssen. Sie können natürlich Erwartungen haben, aber wenn die Dinge am Tag der Entbindung nicht nach Plan verlaufen, ist das auch in Ordnung. Und vergessen Sie nicht, auch Ihre Krankenhaustasche zu packen!

Der einfachste Weg, sich zu vergewissern, dass Sie alle wesentlichen Punkte auf Ihrer Aufgabenliste vor der Geburt abgehakt haben, ist, sich mental durch die ersten Tage des Lebens Ihres Neugeborenen zu führen.

Auto-Sitze

Sobald Sie aus dem Krankenhaus entlassen werden, müssen Sie Ihr Baby nach Hause bringen. Haben Sie einen altersgerechten Autositz, der nach hinten gerichtet installiert werden kann? Wenn Sie dies früh genug tun, können Sie Ihre Installation möglicherweise von einem örtlichen Kindersitztechniker überprüfen lassen, um sicherzustellen, dass sie sicher verwendet werden kann.

Krippe oder Stubenwagen

Als Nächstes brauchen Sie einen sicheren Ort, an dem Ihr Baby schlafen kann. Ehrlich gesagt, Ihr Baby wird wahrscheinlich viel in Ihren Armen, auf Ihrer Brust, im Autositz und buchstäblich überall sonst, wo Sie es zuerst absetzen, dösen.

Laut der American Academy of Pediatrics (Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde) ist jedoch der sicherste Ort für Ihr Baby zum Schlafen auf einer flachen Oberfläche wie einem Kinderbett oder einer Wiege. Sie brauchen kein bildschönes, voll möbliertes Kinderzimmer, aber Sie brauchen auf jeden Fall ein sicheres Kinderbett oder eine Wiege.

Kinderarzt

Bald nach der Entlassung Ihres Babys aus dem Krankenhaus (normalerweise innerhalb von 48 Stunden) müssen Sie es zu einem Kinderarzt bringen. Bevor das Baby kommt, ist es hilfreich, einen Kinderarzt auszuwählen und ihm Ihren Geburtstermin mitzuteilen, damit er weiß, dass er nach der Geburt Ihres Babys mit Ihrem Anruf rechnen kann. Auch wenn Sie eine Krankenversicherung für Ihre Familie haben, sollten Sie Ihr Kind vor der Geburt mitversichern (oder eine separate Versicherung abschließen).

Es ist eine gute Idee, offen darüber nachzudenken, wie Sie Ihr Baby ernähren werden, falls sich Ihr ursprünglicher Plan, zu stillen oder mit der Flasche zu füttern (oder eine Kombination aus beidem!), ändern sollte.

Wenn möglich, sollten Sie einen Stillkurs in Betracht ziehen, damit Sie so gut wie möglich vorbereitet sind. Viele Kurse werden in der Gemeinde und in den örtlichen Krankenhäusern angeboten, erkundigen Sie sich also bei Ihrer OBGYN nach einer Empfehlung. Schließlich sollten Sie einige Vorräte kaufen oder leihen, um die ersten Wochen zu überstehen.

Es ist in Ordnung, die Dinge minimalistisch zu halten; man kann dem Drang widerstehen, alles in den Babyartikeln zu kaufen, und sich nur an die Grundbedürfnisse halten.

Vielleicht wollen Sie noch nicht einmal einen Kinderwagen kaufen, vor allem wenn Sie nicht vorhaben, mit einem Neugeborenen viele Ausflüge zu unternehmen.

Bevor das Baby kommt, ist diese Liste von Gegenständen sehr nützlich, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

  • Kindersitze, Schläfer und Hüte in Kindergröße
  • Lätzchen, Bäuerchentücher und 2-4 Babydecken
  • Windeln in Neugeborenengröße und Tücher für empfindliche Haut
  • Ein bis zwei Fläschchen und eine Dose Milchnahrung (für alle Fälle)
  • medizinische Grundversorgung, wie z.B. ein Säuglingsthermometer, eine Kolbenspritze und Babyseife

Stillzubehör, wie Stilleinlagen, eine Milchpumpe und ein Stillkissen, kann ebenfalls dazu beitragen, Ihnen das Stillen angenehmer zu machen.

Entscheidungen über die Arbeit treffen

Wenn Sie das noch nicht getan haben, wird es hilfreich sein, Entscheidungen über Ihr Berufsleben zu treffen, bevor das Baby kommt. Nehmen Sie Mutterschaftsurlaub? Haben Sie Entscheidungen über Tagesbetreuungs- oder Kinderbetreuungspläne getroffen? Wenn Sie einen Partner oder ein enges Netzwerk haben, der bzw. das Sie unterstützen wird, wer kümmert sich um Notfälle in der Kinderbetreuung? Je mehr Sie darüber nachdenken können, wie Ihre Routine aussieht, wenn das Baby kommt, desto mehr werden Sie sich wahrscheinlich mental besser vorbereitet fühlen, wenn das Baby da ist.

Zusätzliche Überlegungen

Sie haben das Wesentliche abgedeckt, aber Ihr Leben steht kurz davor, sich wirklich stark zu verändern! Wenn Sie können, ist es keine schlechte Idee, diese letzten Wochen und Monate vor der Geburt zu nutzen, um bestimmte Teile Ihres Lebens vor der Geburt zu schätzen und sich auch geistig und körperlich zu beruhigen, um sich auf die Geburt vorzubereiten.

Sie können sich diesen Abschnitt als Ihre “Eimerliste” vor dem Baby vorstellen. Sie müssen auch nicht viel Zeit oder Geld ausgeben; vielleicht werden Sie feststellen, dass die kleinen Momente, die Sie sich tagsüber gönnen können, genauso weit gehen.

Abwesende Zeit

Es kann sinnvoll sein, einige Zeit (auch nur ein Wochenende) der Selbstversorgung allein, mit Ihrem Partner oder mit einem engen Familienmitglied oder Freund zu verbringen. Sie können einige Hotspots wie Kino und Strand aufsuchen, die Sie viel leichter genießen können, wenn Sie nicht an die Schlafzeiten der Neugeborenen, das Stillen rund um die Uhr und die Kosten für den Babysitter denken müssen.

Kümmern Sie sich um sich selbst

Brauchen Sie eine zahnärztliche Untersuchung? Dermatologische Untersuchung? Maniküre oder Pediküre? Sie werden nach der Geburt nicht viel Zeit für Termine für sich selbst haben, besonders am Anfang, also versuchen Sie, das zu tun, was Sie jetzt tun können.

Bereiten Sie Ihr Zuhause vor

Wenn Ihr Baby nach Hause kommt, sind Sie vielleicht zu müde, um viel zu kochen, zu putzen, Rechnungen zu bezahlen oder einzukaufen. Vielleicht möchten Sie Ihr letztes Trimester damit verbringen, Ihr zukünftiges Leben zu erleichtern, indem Sie Ihr Haus gründlich reinigen, tiefkühl-freundliche Mahlzeiten zubereiten und aufbewahren, die gesamte Kleidung, das Bettzeug und die Lätzchen Ihres Babys waschen und automatische Rechnungsbezahlung, Lebensmittel- oder Rezeptlieferungen oder andere Dienstleistungen (wie Hundespaziergänge und Rasenpflege) einrichten.

Ein Wort von kianao

Wir wissen, dass die Vorbereitung auf die Ankunft eines Babys eine Menge verschiedener Emotionen mit sich bringt! Ganz gleich, ob Sie nervös, aufgeregt, ängstlich, ekstatisch oder all das oben genannte sind, denken Sie daran, dass das, was Sie erleben, völlig natürlich ist. Es ist toll, sich so gut vorzubereiten, wie Sie können, aber Sie werden lernen, was für Sie funktioniert, wenn Sie diese Momente mit Ihrem neuen Baby erleben, also passen Sie so gut wie möglich auf sich auf und seien Sie nicht hart zu sich selbst, wenn nicht alles so läuft, wie Sie es geplant haben.

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