Ganz gleich, ob Ihr Vorschulkind darauf besteht, dass es nicht fair ist, den Spielplatz zu verlassen, oder ob Ihr 13-Jähriger glaubt, dass es eine völlige Ungerechtigkeit darstellt, wenn er sich keinen mit R bewerteten Film ansehen kann, werden Sie während Ihrer Elternkarriere zumindest ein paar Mal hören: “Das ist nicht fair!

Jeder Protest wegen Unfairness ist eine Gelegenheit, Ihrem Kind wertvolle Lebenslektionen zu erteilen. Die Art und Weise, wie Sie reagieren, wird bis ins Erwachsenenalter einen direkten Einfluss darauf haben, wie es mit anderen Ungerechtigkeiten umgeht.

Wenn Sie ihn davon überzeugen, dass er über nichts in der Welt die Kontrolle hat, wird er eine Opfer-Mentalität entwickeln. Wenn Sie ihn aber davon überzeugen, dass er jedes Mal in Aktion treten muss, wenn er auf etwas stößt, das er als unfair empfindet, wird er vielleicht zu einem übermäßig anspruchsvollen Erwachsenen heranwachsen.

Der gesündeste Ansatz ist es, auf “Das ist nicht fair” mit einem ausgewogenen Verhältnis von Einfühlungsvermögen und Ermutigung zu antworten. Senden Sie Ihrem Kind eine Botschaft, die besagt, dass es geistig stark genug ist, um mit Enttäuschungen umzugehen, und klug genug, um zu erkennen, wann es Ungerechtigkeiten frontal angehen muss.

Erklären Sie, dass “fair” nicht gleichbedeutend ist

Wenn Ihr Kind verärgert darüber ist, dass Sie mehr Zeit damit verbringen, seinem jüngeren Geschwisterkind zu helfen, oder wenn es wütend darüber ist, dass sein älteres Geschwisterkind ein höheres Taschengeld verdient, erklären Sie ihm, dass fair nicht gleich bedeutet. Stattdessen geben Sie jedem Kind, was es braucht, was bedeutet, dass jedes Kind unterschiedlich viel Ihrer Zeit oder verschiedene Arten von Privilegien erhält.

Erklären Sie, dass dies auch in der Erwachsenenwelt zutrifft. Manche Menschen benötigen mehr Ressourcen und andere verdienen mehr Geld. Aber das bedeutet nicht, dass es ungerecht ist. So funktioniert die Welt nun einmal.

Sagen Sie: “Es tut mir Leid, dass Sie sich verärgert fühlen”.

Bestätigen Sie die Gefühle Ihres Kindes, wenn es wütend oder traurig ist. Selbst wenn Sie der Meinung sind, dass seine Emotionen in keinem Verhältnis zur Situation stehen, erkennen Sie an, wie er sich wahrscheinlich fühlt.

Das Etikettieren der Emotion bringt Ihrem Kind gefühlsmäßige Worte bei. Und zu wissen, dass Sie verstehen, wie es sich fühlt, kann ihm helfen, sich zu beruhigen.

Ein Kind, das weiß, dass Sie verstehen, dass es verärgert ist, wird vielleicht weniger wahrscheinlich schmollen und in einen Wutanfall ausarten, wenn Sie seine Gefühle anerkennen. Wenn Kinder denken, dass sie ihren Standpunkt nicht verstehen, fühlen sie sich oft gezwungen, Ihnen zu zeigen, wie verärgert sie wirklich sind.

Normalisieren Sie die Frustration Ihres Kindes

Statt zu sagen: “Das Leben ist nicht fair, kommen Sie darüber hinweg”, zeigen Sie etwas Einfühlungsvermögen, indem Sie sagen: “Ja, manchmal ist es wahr, dass sich das Leben nicht fair anfühlt. Das erlebe ich auch.” Zu lernen, wie man mit wahrgenommener Ungerechtigkeit umgeht, ist eine Lebenskompetenz, und es ist wichtig, dass Ihr Kind darauf vorbereitet ist.

Wenn er erwachsen wird, muss er in der Lage sein, mit Fragen der Fairness am Arbeitsplatz oder in seinen Beziehungen umzugehen. Das Wissen, dass er unfaire Situationen tolerieren kann, kann ihm das Selbstvertrauen geben, weitermachen zu können, wenn er in Not gerät.

Erinnern Sie Ihr Kind daran, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die es kontrollieren kann.

Es ist wichtig, Ihrem Kind beizubringen, zu erkennen, wann es die Kontrolle über die Dinge hat und wann nicht. Wenn es also das Wetter nicht kontrollieren kann, kann es sein Verhalten kontrollieren.

Wenn er also traurig ist und nicht in den Park gehen kann, weil es regnet, helfen Sie ihm, gesunde Alternativen zu entdecken, wie zum Beispiel ein Spiel im Haus oder ein Kunstprojekt.

Wenn Ihr Kind darauf beharrt, dass es ungerecht ist, dass es in der Schulpause zu Hause bleiben muss, wenn es seine Arbeit nicht erledigt hat, sprechen Sie über seine Möglichkeiten. Fragen Sie es, welche Schritte es unternehmen könnte, um seine Arbeit rechtzeitig zu erledigen, damit es draußen mit seinen Freunden spielen kann.

Das Gesamtbild im Auge behalten

Wenn Sie das Problem nicht angemessen angehen, wenn Ihr Kind sich beschwert, dass etwas nicht fair ist, laufen Sie Gefahr, ein Kind aufzuziehen, das jammert, dass alles unfair sei. Ein Kind, das ständig Dinge sagt wie: “Es ist nicht fair, dass Oma Opa einen größeren Keks gegeben hat als mir” oder “Es ist nicht fair, dass ich nicht der Erste in der Schlange sein darf”, wird Schwierigkeiten haben, mit anderen auszukommen.

Kinder, die ständig Punkte sammeln oder ihren Unmut darüber zum Ausdruck bringen, dass alltägliche Aufgaben unfair sind, suchen gewöhnlich nicht nach Fairness. Sie suchen nach einer Sonderbehandlung. Sie glauben, dass sie immer von allem das Beste bekommen sollten.

Betrachten Sie also jedes Mal, wenn Ihr Kind sich beschwert, dass etwas nicht fair ist, dies als eine Gelegenheit, ihm zu helfen, Kontrolle über seine Gedanken, Emotionen und sein Verhalten zu gewinnen.

Vermeiden Sie es, über die Erfahrungen Ihres Kindes zu streiten

Vermeiden Sie es, Dinge zu sagen wie: “Oh, Ihr Lehrer mag Sie” oder “Sie bekommen jeden Tag mehr Dinge als Ihre Schwester”. Auch wenn Sie mit der Wahrnehmung Ihres Kindes nicht einverstanden sind, wird es nicht helfen, wenn Sie ihm sagen, dass es nicht wahr ist.

Anstatt sich also in einen Streit zu stürzen, wenn Ihr Kind sagt, dass etwas nicht fair ist, sollten Sie einfach seine Erfahrung anerkennen. Sagen Sie: “Es kann hart sein, wenn man das Gefühl hat, dass ein Lehrer einen ausgrenzt”, oder: “Ich weiß, dass es manchmal schwer zu sehen ist, dass Ihre Schwester so viel Anerkennung bekommt”.

Verstärken Sie nicht die Ungerechtigkeit

Sie wollen Ihr Kind auch nicht in der Überzeugung bestärken, dass eine Situation ungerecht ist. Sagen Sie etwas in der Art: “Ja, Ihr Trainer zieht diese anderen Kinder Ihnen gegenüber vor. Es ist wahrscheinlich nur, weil er mit ihren Eltern befreundet ist.”

Die Stärkung des Ungerechtigkeitsgefühls Ihres Kindes könnte dazu führen, dass es denkt, seine Situation sei hoffnungslos und hilflos. Irgendwann könnte es über seine Wahrnehmung, dass es schlecht behandelt wird, verärgert und verbittert sein.

Ein gutes Vorbild sein

Achten Sie genau auf Ihre Einstellung. Wenn Sie anderen Menschen vorwerfen, dass sie unfair vorankommen, oder wenn Sie sich über äußere Umstände beschweren, die Sie zurückhalten, könnte Ihr Kind eine Opfermentalität annehmen.

Selbst wenn Sie nicht Dinge sagen wie: “Oh, es ist nicht fair, dass ich diese Beförderung nicht bekommen habe”, wird Ihre Einstellung durchscheinen. Versuchen Sie, Ihrem Kind zu zeigen, dass harte Arbeit, Übung und Anstrengung zu Ergebnissen führen, und wenn Ihnen Dinge unfair erscheinen, können Sie auf gesunde Weise damit umgehen.

Erlauben Sie Ihrem Kind, sich enttäuscht zu fühlen

Es ist wichtig, dass Kinder lernen, auf gesunde Weise mit unangenehmen Emotionen wie Enttäuschung und Traurigkeit umzugehen. Bringen Sie Ihrem Kind gesunde Bewältigungsstrategien bei, wie es mit Bedrängnissen umgehen kann.

Mit jemandem über seine Gefühle zu sprechen, Bilder zu malen oder in ein Tagebuch zu schreiben, sind nur einige Beispiele dafür, wie Ihr Kind seine Gefühle ausdrücken kann. Helfen Sie Ihrem Kind proaktiv, herauszufinden, welche Strategien für es am besten funktionieren.

Kinder, denen es an Bewältigungsfähigkeiten mangelt, können sich ungesunden Optionen zuwenden, wie Essen oder sogar Alkohol. Helfen Sie Ihrem Kind zu erkennen, dass es mit seinen Gefühlen umgehen kann, anstatt ihnen zu entkommen.

Lehren Sie Empathie

Helfen Sie Ihrem Kind zu erkennen, dass es allen anderen gegenüber nicht fair wäre, wenn alles zu seinen Gunsten liefe. Wenn er immer als Erster gehen müsste, würden alle anderen Kinder denken, dass es nicht fair wäre. Oder wenn es gleich viel Spielzeit auf dem Basketballplatz bekommt, obwohl es nie trainiert, wäre es nicht fair gegenüber den Spielern, die hart daran arbeiten, sich zu verbessern.

Bringen Sie ihm bei, über die Gefühle anderer Menschen nachzudenken. Wenn Ihr Kind Einfühlungsvermögen für andere hat, wird es eher bereit sein, zu teilen, und es wird sich für andere Menschen freuen können, die Erfolg haben.

Ermutigen Sie Ihr Kind dazu, soziale Ungerechtigkeit zu bekämpfen

Helfen Sie Ihrem Kind, Zeiten zu erkennen, in denen es sinnvoll ist, bestimmte Ungerechtigkeiten zu bekämpfen. Wenn ein Kind schikaniert wird oder die Rechte einer bestimmten Gruppe von Menschen verletzt werden, ist es wichtig, sich zu Wort zu melden.

Bringen Sie Ihrem Kind sozial angemessene Wege bei, diese anzusprechen. Mit einem Lehrer zu sprechen, eine Petition zu starten oder sich in einer Wohltätigkeitsorganisation zu engagieren, könnte eine gesunde Art und Weise sein, wie es mit sozialen Ungerechtigkeiten umgehen kann.

Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, wenn es mit einer tatsächlichen Rechtsverletzung konfrontiert wird. Vergewissern Sie sich, dass es zwar unangebracht ist, sich mitten in einem Basketballspiel mit einem Schiedsrichter zu streiten, dass es aber angebracht sein kann, eine Petition zu starten, wenn Kinder, die kostenloses Mittagessen erhalten, an einem separaten Tisch sitzen müssen.

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